一到夏季，很多人都難逃“腳部尴尬”：

①去别人家做客，最怕脫鞋，怕滿屋子的臭腳丫味兒；

②不敢穿涼鞋，腳底闆、腳掌邊有漂浮的皮，不甚雅觀；

③不知道為什麼就腳癢，還越撓越癢，有時候連拿刀戳腳的心都有。

當出現腳臭、腳蛻皮、腳癢問題，一些心大的人置之不理，抱着過了夏季就會好的心理；還有人會用偏方，如熱水燙、鹽水泡腳、醋水泡腳……可是一段時間後，腳部問題反而加重了！

這時，有人會想可能是有腳氣，去藥店自己買了藥膏，卻也沒有效果，這是怎麼回事呢？反反複複，沒完沒了的腳部問題究竟該如何解決？

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腳臭，不一定就是腳氣

很多人在出現腳臭的時候就懷疑自己是感染了腳氣，但腳臭不一定就是腳氣，也可能是排汗太多！

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腳臭，可能是排汗太多引起的

有些人一到夏天，腳臭就特别明顯，甚至平時沒什麼味兒的也有腳臭了，這時候就要懷疑是不是腳汗出太多了。

我們的雙腳布滿了超過25萬個發達的汗腺，天氣炎熱的時候本身就會分泌大量汗液，汗液本身并沒有味道，但是汗液中的尿素、乳酸，結合細菌分解的角質蛋白，則會發出一種臭味。

此外，有些人穿的鞋襪不透氣，難以及時蒸發，腳部環境就潮濕又密閉，很容易成為一個适合細菌繁殖的環境。時間久了，也可能發展為腳氣、真菌類疾病。

因此活動量大、肥胖、手足多汗症等出汗多的人更要穿透氣性好的鞋子，并每天換鞋襪，以避免腳臭找上門。

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腳氣不隻是腳臭，還有……

腳臭不一定都是腳氣，但腳氣找上門卻可能會有腳臭，并且腳癢、脫皮也會成為症狀之一。

腳氣的學名叫做“足癬”，是由于真菌感染引起的，很容易在人與人之間發生相互感染，因而有腳氣的人數較多。數據顯示，成年人群的患病率為70%～80%！

腳氣還會有以下表現，并且不同表現，治療方式也有所差異：

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起水疱

好發于腳趾間、腳掌側邊，小如針頭、大至米粒，分散生長或集群連成一片。水疱破裂之後，還可能有清水樣液體流出，幹涸後出現脫屑，常伴有明顯瘙癢感和刺痛感。

【治療方法】用酊劑、低濃度水楊酸擦拭，讓水泡自然幹涸後，再配合奈替芬酮康唑乳膏和聯苯苄唑乳膏等藥膏一起使用，但具體遵醫囑。

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角化過度

腳底相應部位的皮膚變厚、變粗糙，可伴有皮屑脫落，若天氣幹燥有時還會有裂口。

【治療方式】可用尿素霜、維生素A軟膏、他紮羅汀凝膠軟化角質層，配合使用複方苯甲酸軟膏、咪康唑霜、酮康唑霜、特比萘芬霜等抗真菌的藥膏。

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紅斑、丘疹

趾或者腳趾邊緣有小片皮屑，伴有瘙癢感，一旦抓撓就會出現紅斑、丘疹。

【治療方式】益康唑霜、咪康唑霜、克黴唑霜等抗真菌藥膏都可以用，塗抹的時候範圍面積稍微大一點，可有效預防周圍皮膚感染。

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糜爛

好發于腳趾縫間，因局部潮濕而發生浸漬，初發時腳趾間發白，随着摩擦或者抓撓，脫去皮屑，為濕潤、潮紅的糜爛面，并伴有難聞的臭味、癢感劇烈，容易繼發細菌感染。

【治療方式】先用爐甘石洗劑，使糜爛的部分變幹燥，再配合抗真菌藥膏擦拭。

腳氣不止會長腳上，一不小心還會連累手部、頭部，出現手癬、頭癬甚至全身體癬，因此，出現腳氣不能置之不理，及時、合理、堅持用藥才是正确做法。

但足癬是一種慢性感染皮膚疾病，也不要在症狀稍微緩解的時候就停止用藥，而是應該堅持用藥兩到三周，徹底地殺滅皮膚上的真菌，避免複發。且有些症狀可能自己無法分辨，用藥也有所差異，一定要遵醫囑。

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緩解腳氣症狀小妙招

除了用藥膏，若腳氣症狀較輕其實也可以試試以下小妙招，也能改善腳氣：

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綠茶泡腳

綠茶中含有鞣酸，具有抗菌抑菌作用，對絲狀菌引起的腳氣疾病較為有效，有腳臭患者也适用。

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黃連素外敷

用濕布擦掉黃連素外面的糖衣，搗成粉末狀，灑在腳縫間，一天1-2次，能止癢、抗菌。

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生活中如何預防腳氣？

沒有腳氣的要預防感染，有腳氣的要防止症狀加重，因此下面的小建議大家都最好看看：

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保持腳部幹燥、衛生

要穿透氣性好的鞋襪，并且勤換鞋襪、勤洗腳，一天一換、一天一洗是最基本的。

另外有些人角質層較厚，平時可隔段時間去除足底皮膚角質層，因為角質層中的角蛋白是真菌喜歡的物質，有利于真菌的繁殖生長。

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盡量避免使用公共用品

不要與他人共用鞋子、擦腳毛巾、洗腳盆等物品，避免交叉感染。專人專物更衛生。

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少去足療店、修腳店

一些足浴店的工具有可能消毒不是很徹底，如果上一位使用者患有腳氣，那麼下一位使用者也可能會感染腳氣。

去公共場所，也最好自帶拖鞋等個人用品，以免出現感染。

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