剛做了媽媽不久的小夢，最近發現自己的肛門處長了一個小疙瘩，坐也不是，站也不是，這讓小夢有點心煩，這麼私密的部位，又不能去問别人，去醫院吧，又不好意思。

這可怎麼辦？

痔瘡是肛門疾病中最為常見的一種，它非常易發，概率可以達到90%，且發病人群之廣，可能你在身邊10個人裡，9個人都被其侵入。

痔瘡也有内、外之分。以肛門和直腸之間的齒狀線分界。齒狀線以上的是内痔，以下的是外痔，内外都有的，則稱為混合痔。

外痔發生于肛門外部，一般擦菊花的時候，會摸得到一個小凸起。與内痔不同，外痔不易出血，但會産生疼痛感。表現為如廁時，有痛感，有時伴有瘙癢或肛周潮濕。常見的外痔主要為結締組織外痔（皮垂、皮贅）和炎性外痔。

相較于外痔，内痔的表現則以“顔色“為主。内痔會脫出到肛門外，一般能自行縮回，排便時，還會有間歇性便後出鮮血。一般内痔患者，都會看到”鮮紅“色的大便。所以内痔往往比較容易發現。

混合痔就是内、外痔兩者結合，上述的症狀同時存在。就危險性而言，若不及時治療，也是非常兇險，可引發全身性感染，出現危急重症。

痔瘡雖不是什麼大病，但其表現的症狀，往往易于炎症性腸病、結腸息肉、肛裂、大腸癌混淆。這也說明了，肛門有肉球的情況并不一定就是痔瘡，可能是由于其他疾病引起的。

·肛周囊腫：也稱為直腸肛管周圍膿腫，是直腸肛管組織内或其周圍間隙内感染。當出現囊腫時，肛門周圍就會有硬塊或腫塊，感染加劇還會伴有疼痛、發熱的紅腫，同時表現出墜脹不适、大便秘結、排尿不暢等。

·直腸息肉：是從直腸黏膜表面突出到腸腔内的增生組織，症狀包括變種帶血、息肉從肛門脫出（便後可收回）、腹瀉、腹痛、排便習慣改變。

·脫肛： 即直腸脫垂。是指肛管、直腸粘膜或全層，向下移位而脫垂于肛門外。輕度患者在如廁後，直腸粘膜脫出，便後可自行還納。嚴重則脫出後無法收回，甚至咳嗽、行走、下蹲等用力的動作時也會脫出。

·尖銳濕疣：由人類乳頭瘤病毒感染引起的性傳播疾病，其病征表現為外生殖器及肛門周圍出現很多“小疙瘩”。

·肛乳頭瘤：即肛乳頭肥大。與痔瘡相似，生長于齒線水平，是纖維締結組增生。病情較輕時一般沒有症狀，進一步發展後，患者排便會脫出肛管，導緻局部有異物感。急性炎症發作，可出現肛門墜脹感、燒灼感，以及局部滲液增多、肛門瘙癢等症狀。

所以說，感覺到肛門處墜脹、燒灼、瘙癢，用力排便時有脫出，并不一定都是“痔瘡“惹得禍。某些患者使用痔瘡膏自行處理，或許初期可能有所改善，但實際上可能是給身體” 挖坑”。

造成肛周疾病的原因很多，不少因素都與生活習慣和飲食愛好息息相關，因此想要預防肛周病變，就用從用心對待你的“菊花“開始。

1.坐的椅子硬一點

長時間坐在工作崗位，特别是在軟座上，不利于腹部血流，容易導緻下肢靜脈血不能回流，使血液循環受阻。靜脈發生曲張，就會血液淤積，最終形成一個靜脈團，這就是痔瘡。建議久坐者，最好選擇硬椅子，減少血液循環受到的阻礙。

2.洗屁股比洗臉重要

肛門上的皮膚可不比我們的臉光滑。它有很多皮褶子，容易殘留排洩後的毒素。長期的污物殘留，再加上不夠透氣的特性，肛門容易成為細菌大量滋生的溫床，引起多種肛腸疾病。因此肛門清潔也要注意，每日一次，用溫水清洗即可。

3. 養成良好的排便習慣

去廁所的兩件套：手機 紙巾。很多人蹲廁所，都喜歡刷手機，往往一蹲就接近半個小時。研究表明，排便時間超過10分鐘，可增加痔瘡發生概率。建議每天固定“開大“的時間，控制在10分鐘内。

4.避免久坐久站

久坐不利于靜脈血液循環，同樣久站也容易引起靜脈曲張。站立或坐立超過40分鐘，應該從位置上離開，走動一下，促進血液循環，加快新陳代謝，促進胃腸蠕動，減少痔瘡發病的幾率。

當然面對反複發作的痔瘡，也可以多做提肛運動，多喝水、多吃粗纖維食物，幫助刺激腸蠕動，助力排便。若是已經有初步痔瘡困擾的小夥伴，從今天開始，還是不要把手機帶進廁所了。

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參考資料：

[1] 《肛門外突出一團小肉球……這可怎麼辦？》. 蘭世亭. 2021-03-03

[2] 《肛門有“肉球”？這到底是怎麼了？》. 無錫醫博肛腸醫院. 2021-03-29

[3] 《為什麼醫生說，“洗屁股”比“洗臉”還重要？》. 健康時報. 2021-01-26

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