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刮痧技巧是什麼

生活更新时间:2025-02-23 01:50:30

刮痧是中醫學特色外治療法，具有簡、便、廉、驗的特點。我們的日常生活中有點頭疼腦熱、小病小災的都可以使用。所以有很強的實用性。刮痧看似非常的簡單，但是也有一定的技術要求。

什麼是刮痧？

刮痧是在中醫藥理論指導下，運用邊緣光滑的特有器具蘸上食用油、酒、清水、或者油脂等，在人體的皮膚上進行由上而下、由内而外的反複刮拭，直到皮膚出現紅色斑點或者斑塊，以促進人體健康的一種療法。所以，刮痧必須以中醫藥理論為指導。

刮痧技巧是什麼（刮痧你要知道這些）1

刮痧怎麼操作

操作前準備

選擇器具：根據病症，以及刮痧部位的不同，選擇相應的器具以及刮痧介質。
選擇部位：選取的刮痧部位，以經脈循行和病變部位為主。常用的有頭部、肩部、頸部、背部、腰部、以及四肢等。操作部位盡量暴露，以便于操作。

刮痧技巧是什麼（刮痧你要知道這些）2

選擇體位：操作時要選擇合适的體位，這樣便于操作者操作，被操作者也會感到舒适，減少操作時的痛苦，提高療效。常用的體位大緻有如下幾種類型：
坐位，主要用于頭面部、頸肩部、背部和上肢部；
仰靠位，适用于面部、頸前、胸部、和上肢部位；
仰卧位，适用于面部、胸腹部及上肢内側部；
俯卧位，适用于頭後部、頸部、肩上、背腰、臀部和下肢内、外、後側；
側卧位，适用于肩部、臀部和下肢外側的刮痧。

刮痧技巧是什麼（刮痧你要知道這些）3

2.操作手法

刮痧闆的握持方法：刮痧闆一般為單手握闆，将刮痧闆放置掌心，有拇指和食指、中指夾住刮痧闆，無名指和小指緊貼刮痧闆邊角。刮痧時利用指力和腕力使得刮痧闆與皮膚之間的夾角約45度為宜。以肘關節為中心，前臂做有規律的移動。
刮痧的順序：刮痧部位選擇的順序原則是：先頭面後手足，先背腰後胸腹，先上肢後下肢，逐步按順序刮痧。
刮痧的方向：刮痧時單方向刮拭，總的原則是由上向下，由内向外。頭部一般采用梳頭法，由前向後，或用散射法，由頭頂中心向四周；面部一般由正中向兩側，下颌向外上刮拭：頸肩背腰部正中、兩側由上向下，肩上由内向外，肩前、肩外、肩後由上向下：胸部正中應由上向下，肋間由内向外；腹部由上而下，逐步外擴。四肢部位宜向末梢方向刮拭。

刮痧技巧是什麼（刮痧你要知道這些）4

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