随着寶寶的生長，慢慢的到了吃輔食的月齡。可是第一次做輔食、喂輔食，家長們難免會手忙腳亂，寶寶輔食到底該如何添加呢？
其實隻要肯學習，我們就會發現寶寶輔食添加是有時間規律可循的，而且細心觀察還會發現吃輔食的寶寶會“發射信号”哦~
今天我們就一起來聊聊寶寶輔食添加的那些事。
01 寶寶輔食添加時間是什麼時候？
美國兒科學會建議等到嬰兒4-6月大時才能給他們喂輔食。而我國一般會建議在寶寶6月齡，即出生180天之後開始添加。
當然也有一些家長會根據寶寶的身體情況提前添加輔食，但建議最早不早于4月齡，最晚不晚于8月齡。
因為，這個時期是寶寶輔食添加最佳時間段，錯過了可能很麻煩。
太早添加輔食的話，寶寶身體還不具備吃輔食的條件，加上輔食影響奶量，可能造成寶寶營養不良；而如果等到寶寶8-9個月之後才開始添加輔食，那讓寶寶對輔食産生興趣會變得非常難。
02 哪些信号表示寶寶要加輔食了？
任何事情都是有信号的，如果家長能捕捉到寶寶的以下輔食信号，那就可以給其添加輔食了。
· 頭能擡高豎直
· 學會獨坐/扶坐可坐穩
· 對食物感興趣，張嘴/流口水
· 挺舌反應消失，不用舌頭推食物往外頂
奶爸tips：
挺舌反應是舌擠壓（舌頭推動）反射現象，是指将食物送進嬰兒嘴中時，他會用舌頭把食物往外推。
這一反射在嬰兒4個月大時會漸漸消失。他們慢慢學會用舌頭把食物放進嘴裡任何地方，然後吞咽下去。
03 初添輔食次數及注意事項有哪些？
對于初添輔食的寶寶，主要目的是讓其适應輔食的味道，這時不用考慮具體的輔食量或輔食時間哦~
一般，可以在寶寶吃奶前半小時喂輔食，不要等寶寶特别餓時再喂，這可能會讓寶寶很煩躁哦。
家長也可以根據寶寶的胃口随時調整輔食的量，隻要生長發育正常，就不要糾結于寶寶是不是吃的太多或太少。
奶爸tips：
剛添加輔食的寶寶，因為味道是自己從未嘗過的，所以可能會不太愛吃，這是非常正常的。再加上寶寶本來胃口就小，有時可能隻吃一兩口，家長一定不要期待寶寶能把碗裡的輔食都吃了。
更不要強迫寶寶多吃些，吃多吃少都由娃自己決定就好~
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