金針菇相信大家都喜歡吃,菌類多吃對身體好處多多。金針菇含有18種賴氨酸特别有利于兒童骨骼成長和腦發育。
By 豆粉草海
1、備好食材
2、金針菇去根部
3、上鍋蒸十分鐘
4、倒去蒸水不要
5、蒜蔥辣椒切好
6、開始調味汁依次放入生抽蚝油醋麻油花椒油
7、然後淋上金針菇
8、成品
這道菜簡單好做,開胃菜快手菜。夏天的味道。
1.促進智力發育
金針菇氨基酸含量高,對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益,是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品,在多國家譽為“益智菇”。
2.促進新陳代謝
增強體内的生物活性,促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高,降低膽固醇,防止高血脂症,從而減少心血管疾病的發生。
4.抗疲勞
抗菌消炎,消除重金屬毒素,抗腫瘤。
5.預防過敏
預防哮喘,鼻炎,濕疹等過敏症。
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