中華文化博大精深，五千年的曆史中誕生了許多的智慧，這些智慧有的通過記載的方式流傳了下來，有的通過口口相傳的方式流傳至今。由于它們取材于日常的生活，俗語很多時候也被稱為‘俗諺’，這些老話在傳統文化中占據着重要的地位，因為俗語老話是古人通過經驗總結而來的。俗語老話比較有趣味的地方在于‘言簡意赅’和‘通俗易懂’。俗語在我們如今的生活中也是非常多見，畢竟它是取材于日常生活當中。俗語比較有魅力的地方在于‘诙諧幽默’和“寓意深刻”。

古人

人的生命力是有限度的，随着時光不斷地流逝，生命力也在不斷地衰減，就如同手機的電量一樣慢慢地會消失。其實人的這一生，說長也不長，滿打滿算也就幾萬天，說短也不短，從少年到年邁也有幾十年的光陰。古往今來人們對于人生的看法也不一樣，但有一點可以肯定的是，大家都希望老人能夠長命百歲，但是，人的壽命終究是有限的，古代的王侯将相雖然舉天下之力求不老，可是最後也是徒勞一場。

老人

随着生活條件不斷地提高，越來越多的人開始注重身體健康，同時也使得養生的觀念在提高。養生這件事其實并不是近些年才有的，北宋時期的蘇東坡在《養生篇》中留下過這樣一句話：“一曰無事以當貴，二曰造生以當富，三曰安步以當車，四曰晚食以當肉”。這段話總結下來就是，生活中應當早睡早起，能步行的情況下盡量少乘車，餓了以後才進食,雖粗茶淡飯,但香甜可口，也許會勝過山珍。那麼這句“老不洩殘精，少不食壯火”想要表達什麼含義呢？

養生

這句話裡的‘老’指的是年老的意思，‘洩’指的是消耗的意思，‘精’這個字指的是精氣神和精力。有些人看到‘精’這個字，或許會理解到生理層面，認為這是勸導老人要自律和自愛，這種理解雖然比較淺顯，但是總體來看還是有一定的道理的，隻不過相對片面了一些。日常生活中形容老年人身體好的時候，通常會說他‘精神好’和‘精氣神好’，其實這句“老不洩殘精”也是在告誡老人：生活中要懂得修身養性了，不要太過于操勞，同時也要避免與别人‘交言’，所謂的‘交言’便是少和别人發生争執。正所謂‘留得青山在不怕沒柴燒’，所以這句話也是勸誡老年人心态要平和，同時也是告誡老人也不要太過于操勞。

老人

後半句裡的‘少’指的是年輕人的意思，‘壯火’的含義指過亢的、能耗損正氣的夥食，通俗來說就是：年輕的時候不宜強補。老話常說“物極必反，月盈則虧”，畢竟年輕的時候，身體的底子往往都是比較好的，而且新陳代謝也很快。正所謂‘水滿則溢’，此時如果大補特補，那麼就等于後患無窮。同時也是想表達吃食上隻要營造安全就可以。這句話還有一層含義，那就是年輕的時候要努力拼搏，不能好吃懶做和偷奸耍滑。

年輕人

總結：這句“老不洩殘精，少不食壯火”，個人覺得還是比較有道理的，畢竟老話常說“物極必反”，所以也能看出這句老話并非危言聳聽，而它恰恰是對于古人的經驗之談。這裡也非常感歎華夏文化博大精深，這些曾經老話到了如今，居然還能發揮着作用。對于這句老話你怎麼看呢？你認為老輩人說得有道理嗎？（圖片來源于網絡侵删）

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