金桔潤肺湯的配方-tft每日頭條

金桔潤肺湯的配方

生活更新时间:2025-01-16 14:03:59

金桔潤肺湯的配方（清肺潤肺又解膩）1

過年每天大吃大喝，感覺油膩膩的，很不舒服，迫切的需要來一碗養生湯

By 糖豆哲寶寶

用料

雪梨 1個
金桔 10個
冰糖适量
枸杞 1小包

做法步驟

金桔潤肺湯的配方（清肺潤肺又解膩）2

1、準備好所需食材

金桔潤肺湯的配方（清肺潤肺又解膩）3

2、先将金桔放入鹽水中浸泡5分鐘，搓洗幹淨

金桔潤肺湯的配方（清肺潤肺又解膩）4

3、梨洗淨去皮，切厚片，用壓花模具壓出各種造型

金桔潤肺湯的配方（清肺潤肺又解膩）5

4、金桔放入養生壺中

金桔潤肺湯的配方（清肺潤肺又解膩）6

5、放入梨塊

金桔潤肺湯的配方（清肺潤肺又解膩）7

6、放入冰糖

金桔潤肺湯的配方（清肺潤肺又解膩）8

7、加水至最高水位線

金桔潤肺湯的配方（清肺潤肺又解膩）9

8、煮8分鐘

金桔潤肺湯的配方（清肺潤肺又解膩）10

9、煮至6分鐘時放入枸杞

金桔潤肺湯的配方（清肺潤肺又解膩）11

10、再煮至時間到

金桔潤肺湯的配方（清肺潤肺又解膩）12

11、煮好啦，盛入碗中

金桔潤肺湯的配方（清肺潤肺又解膩）13

12、吃了感覺很舒服哦

小貼士

金桔不用切，煮的過程會自爆哦

雪梨的營養功效

味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特别适合秋天食用。

雪梨的飲食禁忌

梨忌與蟹肉同食，因梨性寒涼，蟹亦冷利，二者同食，傷人腸胃。

梨忌與油膩、冷熱之物雜食，易引起腹瀉。

反大便溏洩、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。

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