以下是海豹君于2021年12月31日發布的文章：
今天是2019年最後一天，有個小小的目标，沒有寫出來成為文字（這個目标大概在我30歲生日前後萌發）。
不管做什麼事，要樹立目标才能督促自己更好地去完成，跑步也一樣。關于跑步，我的目标很簡單——完成繞地球一周跑，也就是跑步距離等于赤道周長的距離。
目标要細化。赤道周長約為40000公裡，如果每天跑步10公裡需要4000天，約等于11年。
但是，跑步也要講究方法，每天10公裡對于我這種普通跑步者有點難。每天平均5—6公裡理論上比較好實現，但是根據2019年的跑步記錄來看，也沒有實現。客觀原因很多，但主要問題還是沒有能夠堅持。
如果按照這個進度跑，跑完40000公裡，需要37年，那時候的我都快70歲了。。。
要加快進度了，在這裡立個flag，每年最少跑完1200公裡（目标細化），這樣我總共需要33年能完成目标，希望簡書能一直陪我完成這個目标！
最後，按照每公裡6分鐘的速度計算一下需要多長時間跑完40000公裡：
40000*6=240000分/60=4000小時/24=166.6666667天。再加上跑步的熱身時間和拉伸時間（每10公裡按20分鐘熱身➕拉伸時間計算）：40000/10=4000*20=80000分/60=1333.33小時/24=55.55555556天。所以繞地一周跑需要221天，即5304小時，318240分鐘。
計算完畢，跑起來！
這兩年海豹君一直在堅持跑步，2020年2021年的跑步裡程也都是完成了1200公裡以上，堅持跑步不停歇！
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