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說幾個有助于預防老年癡呆的題

生活 更新时间:2024-12-03 16:29:02

來源:【廣東省衛生健康委員會】

說幾個有助于預防老年癡呆的題(每3秒鐘就有1位老人記憶被)1

醫學指導:中山大學孫逸仙紀念醫院神經内科

主任醫師 肖頌華

中山大學附屬第三醫院神經内科

主任醫師 陳曉紅

家中的老人

有時會出現這種情況:

“常忘事”“情緒大變”

“常算錯賬”“常常迷路”

而他們也調侃自己

真是老糊塗了

其實他們不是老了

而是病了

患上了阿爾茨海默病

都說

得了這種病的人

就是在和生命做漫長的告别

一點一點告别曾經的人

曾經的事

曾經的經曆

比如下面的兩個故事

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媽媽看到我痛罵

“你是不是拿我錢了?!我要去報警!”

面對母親的突然發難,王女士隻是無奈地搖搖頭。算上這次,這周母親已經是第四次發病了。

眼看母親越來越歇斯底裡,王女士開始責怪起自己:如果早一點發現,也許就不會這樣了。

王女士回想起這段時間母親的變化。

母親平時是個溫文爾雅的人,一輩子沒跟人紅過臉,前段時間卻總是一個人開始哭鬧。

她以為是自己沒盡到孝心,讓母親傷心了,于是拎着大包小包回家看望母親。結果母親反而劈頭蓋臉地辱罵自己,懷疑自己偷了母親的養老錢。委屈和難過一起湧上心頭……

“一面看着老母親難受,一面自己也難受,那簡直是煎熬。”

吳大爺失蹤了

以前的吳大爺是個退休老頭,每天就下下棋,遛遛彎,好不自在。

直到有一天——吳大爺失蹤了。花了三十個小時,才在離家二十公裡的派出所找到人。見到家裡人時,吳大爺一臉迷茫,似乎怎麼也想不起自己出門的目的。

此後,這樣的事越來越多,家裡人也不得不找個專職保姆來照顧吳大爺。

可惜好景不長,面對照顧自己的家人和保姆,吳大爺總是惡言相向。保姆終于受不了和吳大爺的沖突,選擇了離開。家人們也隻能考慮送吳大爺去養老機構……

如今,吳大爺已經到了阿爾茨海默病的中晚期,幾乎全部失憶失語。但是,他仍然記得自己父母的模樣,把他們的照片放在床頭,不讓任何人動。

阿爾茨海默病,就像一道折磨人的傷口,蠶食着無數原本幸福的家庭。

2019年世界阿爾茨海默病報告指出:全世界範圍内每3秒會新增1例阿爾茨海默病,2/3的人仍然認為癡呆症是衰老的自然過程。

中國是目前世界上阿爾茨海默病人數最多且增速最快的地區。中國65歲以上人群,阿爾茨海默病的患病率為3.4%,随後,年齡每增加5歲,患病率幾乎增加1倍,95歲以上人群,阿爾茨海默病的患病率為50%左右

阿爾茨海默病起病隐匿,是神經系統退行性疾病,它緩慢地、進行性地破壞大腦功能。

導緻患者認知能力下降,行為、人格、性格和精神障礙、甚至生活不能自理。

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其中記憶力減退是阿爾茨海默病最早、最主要的認知能力損害表現。

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阿爾茨海默病的發生機制受遺傳因素和非遺傳因素的共同影響。目前已發現至少3個導緻阿爾茨海默病的單基因突變。

年齡增加是已知的最大風險因素。85歲以上的老年人的發病率甚至會達到20%-40%。

還有研究表示,女性的患病率較男性高,而且該病在低學曆群體中更常見。

其他增加該病發生的風險因素:同型半胱氨酸和膽固醇水平升高、高血壓病、葉酸水平降低,水果蔬菜等低膳食攝入、缺乏運動等。

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疾病早期階段

記憶力減退,認知問題慢慢加重,開始影響日常活動能力,如散步或開車時走丢。

中期階段

語言交流障礙,命名、理解和表達能力均受損,無法進行正常社交活動。視覺有空間障礙,會影響穿衣等日常活動。

疾病後期階段

判斷和推理能力喪失,可伴有妄想症、性格大變、攻擊行為、夜晚徘徊、運動遲緩等症狀。

疾病終末期

患者會大小便失禁,需要人照顧進食、穿衣、洗漱。

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關于該病的診斷,目前主要依賴于生物标記物的檢測,主要指PET(核磁檢查)和腦脊液檢測兩項技術。這些早期迹象要警惕:

1.記憶力減退;

2.難以執行熟悉的活動,如洗漱、做飯等;

3.說話詞不達意;

4.對時間和地點容易混淆;

5.判斷力差,如大熱天穿很多衣服;

6.計算能力變差;

7.不能遵循計劃處理事務;

8.常把東西放在錯誤的地方;

9.不認識鏡子裡的自己;

10.出現視力問題,如不能識别顔色;

11.情緒、性格及人格改變;

12.對原來感興趣的活動缺乏動力;

13.難以入睡;

14.有奇怪的想法,如妄想症;

15.感覺對自己的生活失去控制。

目前有多種藥物,如多奈哌齊、加蘭他敏、美金剛等用來治療阿爾茨海默病。這些藥物在一定程度上可以改善症狀及延緩疾病進展。

但目前阿爾茨海默病仍缺乏有效治愈的藥物治療方法,所以對阿爾茨海默病的處理原則是:早期篩查、早期發現、早期幹預治療

研究證實,早期幹預可延緩該病發病。其預防策略可分為兩種:

一是與生活方式有關

二是與基礎疾病防治有關

預防阿爾茨海默病有6條建議:

1.增加運動量

2.“地中海飲食”

包括攝入不飽和脂肪酸、蔬菜、豆類、水果、魚、橄榄油和多酚等物質。

3.多做健腦活動且保持社交

每天多與他人交流可以降低阿爾茨海默病風險。

4.不要抽煙

吸煙會引起氧化應激和炎症等反應,從而提高患阿爾茨海默病的風險。

5.保持體重和心髒健康

研究顯示,中年時期患肥胖和高血壓的人群,其日後患阿爾茨海默病的風險會增加12%。心髒健康直接影響大腦記憶區域。

6.降低患下列疾病風險

高血壓、糖尿病、卒中、抑郁症、聽力損失等疾病會增加患阿爾茨海默病的風險。

今天(9月21日)

是第29個世界阿爾茨海默病日

今年的宣傳主題是:

知彼知己 早防早智——攜手向未來

阿爾茨海默病

離我們每一個人都不遙遠

希望他們能被溫柔以待

有尊嚴地度過晚年

通訊員:林偉吟、劉文琴、楊瓊月

編輯:

本文來自【廣東省衛生健康委員會】,僅代表作者觀點。全國黨媒信息公共平台提供信息發布傳播服務。

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