當發現孩子個子比同齡的小朋友偏矮，長得比較慢的時候，多數媽媽第一時間想到的是，我給孩子補鈣行不行，除了補鈣，我需要給孩子吃點什麼長高？

我今天要給大家詳細講解的是，影響孩子長高的因素是非常多的，補鈣隻是其中一個非常非常小的環節，媽媽們首先要清楚這一點，千萬不要掉進長高等于補鈣的坑兒裡頭。

孩子個子矮長得慢肯定是有原因的，隻有找到原因，對症解決問題，孩子身高追趕才能事半功倍，這是媽媽們要了解的第2點。

那影響孩子長高的因素都有哪些呢？媽媽們可以對照一下自己家的孩子

在醫學上，認為遺傳對身高的影響占到60%-70%，當夫妻結婚的那一刻，遺傳身高就改變不了了，無論孩子的遺傳是180，還是170，這個是沒有辦法改變的。

所以我經常說，如果父母身高不高，孩子遺傳不占優勢，又對孩子的身高有要求，就需要早點開始身高管理，最早從什麼時候開始呢，從孩子出生就可以開始，甚至媽媽懷孕的時候就可以開始了。

還有人說遺傳對身高的影響占50%，有人說占90%，我想給大家說的是，無論遺傳對身高的影響占多少，總之不是百分之百。

孩子的最終身高不是遺傳多少最終就會長多高，會在遺傳的基礎上，會在後天的幹預下加減，很多父母不高的孩子，照樣身高長得很好，當然也有父母很高的孩子最終沒長高，大家千萬不要忽略後天環境因素。

先天性遺傳代謝類的疾病也會影響到孩子的身高，家長判斷孩子有沒有這些方面的疾病，可以觀察孩子的五官，身材的比例，如果說這個孩子有，在很小的時候就會發現，這類孩子是非常少見的。

這類孩子還是非常多見的，比如生長激素缺乏，部分缺乏和完全缺乏，甲狀腺功能低下，還有女孩的先天性卵巢發育不良，性激素水平比較低，都會影響到孩子的生長。

甲狀腺功能低下的孩子，1歲以内是治療的黃金期，家長需要觀察孩子的生長速度，1歲以内的孩子每個月需要至少長2厘米，如果孩子的生長不達标，家長要及時帶孩子做檢查。

生長激素缺乏的孩子，一般是3歲以後做生長激素激發試驗，如果處于矮小症水平，越小的時候幹預效果是越好的，不管是中醫還是西醫，家長一定要盡早給孩子追趕。

這類孩子在臨床當中占比最多，70%-80%的孩子身高偏矮是因為一些基礎類的疾病。

比如反複積食、長期挑食偏食、厭食的孩子，營養的攝入和吸收都滿足不了孩子快速的生長發育需求，導緻生長曲線偏離，身高體重落後。

比如長期便秘、反複腹瀉、經常消化不良的孩子，同樣影響食物、營養的攝入、吸收，影響孩子長個長肉。

比如睡眠質量不好，趴睡，入睡困難，易醒，睡得晚，翻來覆去睡不安穩，出汗多的孩子，睡眠質量的好壞直接影響生長激素分泌，直接影響長個。

比如不愛運動的孩子，運動一是促進消化，二是刺激腿骨軟骨闆不斷增生鈣化，三是有利于孩子控制體重，控制骨齡，不愛運動也是孩子長不高的一大阻礙。

比如是經常生病，體質差的孩子，反複的感冒發燒咳嗽，扁桃體發炎，吃藥比吃飯都多，孩子怎麼會有能量生長，有研究發現，孩子生病一次，這個月身高體重都很難生長。

還有一個就是很多家長從來沒有給孩子補過營養素，所以你看，補鈣隻是幫孩子長高當中一個很小的環節。

影響孩子長高的因素太多了，當孩子個子矮長得慢的時候，家長一定要找專業的大夫找原因，不要聽老人說，聽鄰居說，避免走彎路。

注：醫學科普，僅供參考，具體問題具體分析。

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