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常熬夜适合喝什麼茶

圖文更新时间:2024-11-27 23:38:36

相信大家都知道，熬夜對身體的傷害是非常大的。因此在熬夜的時候我們應該喝一些茶來減輕熬夜的傷害。那熬夜喝什麼茶好呢?下面我們就一起來看一下吧。

1、冰糖薄荷茶

據最近的研究報道，薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的運動，幫助消化，尤其适合腸胃不适或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。

除此之外，薄荷還具有一種特殊的芳香，可以在飲用或者是漱口的時候可以讓口氣更加清新，而且還可以有效消除牙龈腫痛的情況哦。

常熬夜适合喝什麼茶（經常熬夜喝什麼茶好）1

2、玫瑰薄荷茶

人的情緒的情緒容易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

常熬夜适合喝什麼茶（經常熬夜喝什麼茶好）2

3、熬夜排毒茶

金福眉枇杷清茶含有金銀花、枇杷、甘草、菊花、蒲公英具有清熱下火祛痘之功效。枇杷含有豐富的糖類，也是胡蘿蔔素、鉀、鐵、鈣的良好來源。因此對健康有好處。菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。蒲公英茶使用的是切細且幹燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝髒的作用。

常熬夜适合喝什麼茶（經常熬夜喝什麼茶好）3

4、薄荷菊花茶

菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

常熬夜适合喝什麼茶（經常熬夜喝什麼茶好）4

5、菊花人參茶

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人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一起服用。

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