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素菜下廚房

生活 更新时间:2025-02-11 04:35:02

《孤獨的美食家》裡,井之頭五郎曾經造訪過一家位于松阪的燒烤店。本來是沖着松阪牛而去的人,卻無意間走入了一家雞肉燒烤店。雖說心中無奈,卻仍舊點了不少吃食,其中,一道看似簡單的雞肉蔬菜湯卻讓這位大叔吃得不亦樂乎,不僅管了肚子的飽,還讓人充滿精力前往下一段旅程。

電視劇裡的雞肉蔬菜湯使用了當店的招牌雞肉,搭配的是鮮嫩的娃娃菜和胡蘿蔔,亦湯亦菜的模式對于一人食來講十分友好,尤其是在氣溫正逐步下降的現在,快速吃上一道熱乎乎的湯菜,大概就是忙碌一天之後的小确幸吧。

雞肉蔬菜湯

原料:

雞湯、雞腿肉、姜、料酒、娃娃菜、胡蘿蔔、鹽、油

素菜下廚房(下廚房一碗雞湯)1

做法:

1、姜洗淨,切片,備用;

2、将雞腿肉改刀,切成塊,用料酒和姜稍微腌漬一下去腥,備用;

3、娃娃菜洗淨,切成4cm左右長的段;胡蘿蔔洗淨,切成條,備用;

4、取一口鍋,放入水和姜片,等水加熱到蟹眼狀态時,将腌漬過的雞腿肉放入,之後撇去浮沫,将雞肉撈出,備用;

5、在鍋内放少許油,燒熱後加入胡蘿蔔和娃娃菜簡單翻炒一下,之後加入雞湯,炖煮5分鐘左右,再将處理過的雞腿肉加入,一起炖煮大約10分鐘左右,加入适量的鹽進行調味,即可享用。

Tips:

1、對于一人食的情況,使用分量較小的雞胸肉或者雞腿肉會更加合适,而雞腿肉相比雞胸肉,整體的口感會更好一些。可以選擇購買市場裡處理好的去皮去骨雞腿肉,也可以買一些雞腿回來自己進行簡單處理,都很方便;

2、肉類在進行湯品處理時建議提前焯水以解決血沫問題,雞腿肉雖然比起紅肉要少一些血沫,但能夠預處理的話,出品會有更好的清澈度和通透感;

3、蔬菜的選擇沒有特别多的要求,隻要不是氣味非常濃郁的類型即可。根據時令季節替換食材,再适當調整一下烹煮時間,同樣可以獲得美味。

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