梅核氣的病症在咽喉,病因常與其他髒腑運化不協調,或精神因素有關。所以,預防梅核氣還需要從日常生活入手。
細心找到生活中不好的習慣,影響我們身體的因素,然後改掉。
預防和調理可以從這幾個方面入手:
1、對于已經患有梅核氣的患者,一定要學會自我開導,解除思想顧慮,增強治療信心;
2、由于發生問題的部位在咽喉,所以在生活中要注意口腔衛生,堅持早晚飯後刷牙,減少煙酒和粉塵刺激。
3、少用煎炒烤等方式對食物進行加工,同時避免辛辣刺激的調味。
4、加強體育鍛煉,增強體質,或用咽喉部的導引法進行鍛煉。一定要保持心情舒暢,保持室内空氣清新,保持屋内濕度溫度适宜。
5、一定要經五官科檢查,明确有否慢性咽炎,并排除咽喉部異物梗阻或腫瘤等原因。不要憑感覺給自己亂治。
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