健康美麗不用愁，我有我的果蔬汁。女人上了年紀，最可怕的不是家長裡短，而是慢慢皺縮下垂的皮膚，時時刻刻都提示着你在衰老！那有沒有什麼辦法可以延緩衰老呢？最好的方法就是多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質。不過要補也得補對了，沒有萬能的食物，均衡全面才能起更好的作用。這又要思考吃什麼，又要天天吃的，确實挺麻煩。這時就要強烈推薦我的果蔬汁了，每天早上喝一杯它，簡簡單單補充所需的營養。喝個幾月，肌膚水嫩嫩的，這可勝過天天塗防曬了！
胡蘿蔔玉米蔬菜汁
配料：
胡蘿蔔 3根、玉米棒 1根、黃瓜 1根、水 适量
烹饪步驟：
1.準備好所有食材、破壁機。
2.胡蘿蔔洗淨、去掉根部、切段。
3.刨出玉米粒洗淨。
4.黃瓜洗淨、切段。
5.一次性倒入破壁機。
6.加入清水，清水是食材的一倍左右為準。
7.破壁機按下米糊功能鍵，30分鐘左右即可。制成的胡蘿蔔玉米汁濃稠細膩、清香撲鼻。
8.就是一杯天然無添加的蔬菜汁。
烹饪小貼士：
1、鮮榨的果汁一定要立即喝掉，口感最好，也不會造成營養的流失。注意一定要經常喝，隻喝幾天是沒效果的。2、鮮果汁可以供給人體大量的維生素，礦物質和酶，能夠幫助維持我們身體的pH值。許多的蔬菜都有抗老化性能，可以改善我們的皮膚，頭發，指甲的生長。3、胡蘿蔔可以補肝明目、清熱解毒，而玉米益肺甯心、健脾開胃、可利水通淋，黃瓜則能清熱解毒、健腦安神、減肥強體。用胡蘿蔔、玉米、黃瓜這三樣食材，一起制成果汁，鮮美可口又營養健康，純天然無添加，正宗綠色食品。
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