文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

天氣漸涼，很多媽媽都向幫媽反映，說寶寶出現了“秋瀉”。這沒幾天下來，就覺得寶寶瘦了好幾圈。媽媽想給寶寶補充營養，但是也不知道從何下手，最怕的就是吃完腹瀉更嚴重了。其實，各位媽媽也不用太過緊張。在寶寶出現秋瀉時，注意以下這些注意事項，可以很好的緩解秋瀉：

1、停止食用含乳糖的食物

秋瀉一般都是由輪狀病毒引起的，而輪狀病毒會破壞腸道的絨毛，從而導緻乳糖酶丢失。因此，寶寶就無法消化乳糖。母乳和配方奶中，都含有大量的乳糖，寶寶如果繼續食用，秋瀉的症狀就會一直持續。所以當寶寶出現秋瀉的時候，首要工作就是停止攝取乳糖食物。

2、不需要禁食

當寶寶出現秋瀉之後，很多家長的做法都是給寶寶禁食，覺得這樣好得快一點。其實，這樣的做法是最不合理的。因為寶寶出現秋瀉後，營養流失的非常迅速，而吸收的又不夠好。且秋瀉症狀在正常情況下，會維持一周的時間。若是給寶寶禁食，就會導緻寶寶營養嚴重不足。因此，即使寶寶出現秋瀉，也不需要給寶寶禁食。

3、适當的給寶寶補充水分

有的寶寶秋瀉有些嚴重，因此媽媽就擔心寶寶脫水，不給寶寶喝太多的水。其實，這麼做也是不對的。因為寶寶腹瀉的時候，身體會比平時更加缺水。如果不給寶寶補充水分，隻會讓秋瀉的症狀更加嚴重。适時、适量的給寶寶補充一些水分，更有利于病情的恢複。

一些媽媽就會發出疑問：既然母乳不讓吃，奶粉不讓喝，水也不能喝太多，還不能給寶寶禁食，到底要怎麼辦嘛！是想要上天啊！其實，幫媽想說，中國地大物博，中華食譜很多都有治療疾病、調理身體的作用。所以，簡單來說就是可以食療！隻是你不知道而已。今天，幫媽就舉幾個簡單、有效的例子，各位媽媽可以學着做起來。這樣，即使某一天寶寶真的出現秋瀉了，你也可以盡自己一份力，幫助寶寶緩解痛苦。

小米紅糖粥

适用年紀：12-18個月的寶寶

所需食材：小米30克、紅糖3克

制作方法：

1、将準備好的小米淘洗幹淨，再晾曬至半幹的狀态；

2、把半幹的小米放進鍋中，小火炒至焦黃；

3、再加入适量的清水，熬煮成粥；

4、加入紅糖後，再略煮片刻，即可給寶寶食用。

功效：小米紅糖粥，有補脾益腎、散寒止痛的功效，最适合給由于脾胃虛寒導緻的腹瀉患兒食用。

滋補南瓜粥

适用年紀：6-9個月的寶寶

所需食材：南瓜、大米、白菜葉、食用鹽、食用油

制作方法：

1、南瓜去皮，切成極小的碎丁狀；

2、大米淘洗幹淨，放進電飯煲中，加入清水；

3、白菜葉洗幹淨，切成碎葉狀備用；

4、等到電飯煲中的水沸騰後，将南瓜丁和白菜碎葉都加進去；

5、待所有食材都煮至爛熟時，加入适量的食用鹽和食用油，攪拌均勻，即可給寶寶食用。

功效：滋補南瓜粥可以有效的增強寶寶的免疫力，保護寶寶的呼吸道，以及消化道，使寶寶少受感冒、腹瀉的危害。

秋瀉不是一般的腹瀉，當寶寶出現秋瀉的時候，媽媽更應該注意寶寶的飲食問題，不要盲目的給寶寶補充抗生素。隻有這樣，才能讓寶寶恢複的更快。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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