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孕婦吃哪些野菜好

母嬰更新时间:2025-02-11 20:36:51

現在流行吃野菜，農村田間地頭遍地都是野菜，一些常見的野菜營養豐富，純天然無污染，然而有的野菜會引起孕婦流産，大家要留個心眼。

孕婦吃哪些野菜好（農村常見的這9種野菜）1

馬齒苋

馬齒苋，俗稱螞蚱菜，中國老百姓食用已久。也是一種寒性菜品，孕婦吃了可引起子宮收縮，有可能造成流産，尤其是有習慣性流産的孕婦千萬不要吃。

孕婦吃哪些野菜好（農村常見的這9種野菜）2

落葵

落葵，也叫木耳菜，豆腐菜。有滑腸涼血的功效，孕婦不能吃木耳菜，否則危害很大。

孕婦吃哪些野菜好（農村常見的這9種野菜）3

荠菜

荠菜，含有麥角堿成分，有類似催産素一樣的藥物使子宮不斷收縮，如果孕婦食用，很容易導緻妊娠下血或胎動不安，甚至導緻流産。

孕婦吃哪些野菜好（農村常見的這9種野菜）4

小薊

小薊，孕婦需要特别留心，以免造成胎兒發育不良。

孕婦吃哪些野菜好（農村常見的這9種野菜）5

益母草

益母草，具有活血、祛瘀、調經等功效，女性痛經、産後血瘀食用較佳。但懷孕後最好不吃為好，其活血作用對孕婦不利。

孕婦吃哪些野菜好（農村常見的這9種野菜）6

刺兒菜

大薊，俗稱刺兒菜，孕婦吃了會引起子宮興奮，存在潛在的流産風險，在懷孕初期，孕婦最好不要吃。

孕婦吃哪些野菜好（農村常見的這9種野菜）7

馬蹄菜

冬苋菜，也叫馬蹄菜，在農村是一種很常見的菜，營養十分豐富。但它是一種寒性菜品，不适合孕婦使用，以免對孕婦和胎兒不利。

另外，野菜的食用也是有一定禁忌的，郊外化工廠等處附近空氣不佳，所生野菜容易吸收鉛等化學物，廢水邊的野菜也常含有毒素，均不宜食用。野菜食用時要注意烹饪的方法，取材新鮮，先吃現摘，不可多吃，不認識的野菜千萬不要亂吃。野菜烹饪要根據食材來選擇，苦味野菜最好少吃。

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