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冬季泡腳水溫多少

生活更新时间:2024-07-31 06:16:02

冬季泡腳水溫多少?廣州日報訊（全媒體記者翁淑賢通訊員方麗婷、許詠怡）近段時間天氣忽冷忽熱，據天氣預報，冷空氣馬上就要來襲，不少人都想着用泡腳來防寒但專家提醒，并不是人人都适合泡腳，特别是有下肢血管病變，或是有下肢皮膚損傷、下肢關節炎症急性期、糖尿病外周神經病變或有心肺疾病的人群，都不建議泡腳，下面我們就來聊聊關于冬季泡腳水溫多少?接下來我們就一起去了解一下吧!

冬季泡腳水溫多少

廣州日報訊（全媒體記者翁淑賢通訊員方麗婷、許詠怡）近段時間天氣忽冷忽熱，據天氣預報，冷空氣馬上就要來襲，不少人都想着用泡腳來防寒。但專家提醒，并不是人人都适合泡腳，特别是有下肢血管病變，或是有下肢皮膚損傷、下肢關節炎症急性期、糖尿病外周神經病變或有心肺疾病的人群，都不建議泡腳。

廣州醫科大學附屬第二醫院康複科副主任治療師葉正茂介紹，建議有基礎病的人群泡腳前咨詢專業醫生，如果沒有泡腳禁忌，操作時也要掌握好溫度和時間，注意以下幾點：

1.水溫不能太高，可準備40°C的熱水，倒入水桶中，以水量沒過腳背或小腿肚，以溫熱但無刺痛等不适感為宜。

2.泡腳時間不宜太長，15分鐘~20分鐘為宜，泡至皮膚微微發紅但無灼痛感。

3.泡完腳後，除了擦幹水外，還應仔細檢查皮膚，觀察有無持續不退的紅腫、有無破損或起泡等情況，如果有異常應及早處理。

4.泡完腳後穿好襪子保暖，同時注意地面上是否有水，特别是老年人，一定要小心防滑倒。

來源：廣州日報

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