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減肥土豆粉推薦

健康 更新时间:2024-08-25 21:19:18

減肥的時候總是管不住自己的嘴,就好想吃香香的,還想吃麻辣燙,螺蛳粉,米線啊,但是今天我發現一個減肥也能吃的土豆粉。

減肥土豆粉推薦(減肥-低卡土豆粉)1

并且,它的制作方法還特别簡單,隻需要準備一塊濃湯寶和喜歡吃的蔬菜,丸子盡量不要選,因為市面上大部分的丸子都是添加劑,吃了後會增加肥胖的風險,但是呢,可以選這種純正的牛肉丸,這裡面的添加劑會很少,可以選擇蘑菇和海帶加進去,菌類和藻類還可以提高免疫力,蔬菜可以促進腸道蠕動,土豆粉就算是碳水了,不要加太多,像藕片,土豆,玉米這些就不要選了都是碳水,還可加些幹豆腐絲 是優質蛋白質呀!

制作方法:

準備好自己喜歡的青菜和土豆粉

減肥土豆粉推薦(減肥-低卡土豆粉)2

水裡面加濃湯寶一塊,再加入些許醬油

減肥土豆粉推薦(減肥-低卡土豆粉)3

把菜和粉都放入鍋裡

減肥土豆粉推薦(減肥-低卡土豆粉)4

湯開、菜熟即可撈出,加點麻油和醋就可開吃了

減肥土豆粉推薦(減肥-低卡土豆粉)5

這個要比麻辣燙的熱量小好多好多,沒有麻醬,也不需要太多的鹽,減肥的路上有它真是又高興又快樂[大笑]

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