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秋天減肥最狠方法

圖文 更新时间:2024-12-25 04:02:47

秋天減肥最狠方法?劉小姐,21歲,在校大學生,平時就是那種超重的體型,為了減肥也沒少花功夫,每年在夏天,因為天氣炎熱,吃的少,好不容易把體重減下來,可一到秋天,天氣轉涼了,胃口變好了,吃的好,睡得香,就又反彈了她為此甚為苦惱,不為别的,就是因為長秋膘,看着身邊的美女們一個個把自己打扮的漂漂亮亮,而自己卻不敢出門,心情愈加煩惱曾經也想過不少辦法,像減少飲食、多運動、吃減肥藥,但效果并不明顯,聽别人說精油減肥效果不錯,于是就打算去試試對于劉小姐這樣的情況,該如何使用精油呢?,我來為大家科普一下關于秋天減肥最狠方法?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

秋天減肥最狠方法(秋季長膘用精油)1

秋天減肥最狠方法

劉小姐,21歲,在校大學生,平時就是那種超重的體型,為了減肥也沒少花功夫,每年在夏天,因為天氣炎熱,吃的少,好不容易把體重減下來,可一到秋天,天氣轉涼了,胃口變好了,吃的好,睡得香,就又反彈了。她為此甚為苦惱,不為别的,就是因為長秋膘,看着身邊的美女們一個個把自己打扮的漂漂亮亮,而自己卻不敢出門,心情愈加煩惱。曾經也想過不少辦法,像減少飲食、多運動、吃減肥藥,但效果并不明顯,聽别人說精油減肥效果不錯,于是就打算去試試。對于劉小姐這樣的情況,該如何使用精油呢?

首先要确定肥胖類型。隻有先了解自己屬于什麼肥胖類型,才能正确選擇精油,制定适合的芳療方案,一般常見的肥胖類型有:

①脂肪型肥胖:用兩手輕輕擠壓肥胖部位,如果可以看到肥胖部位的肌膚像橘皮一樣,多屬于脂肪型肥胖。可選用一些具有燃燒脂肪的精油。

②水腫型肥胖:如果皮膚看起來很白嫩,用手按下去,皮膚肌肉彈起來松松軟軟的,多為水腫型肥胖。主要是因為新陳代謝不良,造成體液不易排出體外,形成水腫,那麼就應該選擇一些促進排水的精油。

③混合型肥胖:肥胖部位用手摸起來并不是很明顯,比較松軟,多屬混合型肥胖,可以先燃燒脂肪,然後再去水腫。

其次要調配合适的精油:根據不同的肥胖類型及個人喜好,調配合适的精油,如脂肪型肥胖可以按2:3:1的比例調配小茴香精油、杜松精油、葡萄柚精油,水腫型肥胖可用檸檬精油來調配,一般不超過三種以上的精油。(詳細調理下期共讨)

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