作為教師，要有效提高自身專業能力，需要先清楚教師的專業能力主要哪些？

教師主要工作是上課，以上課為線索，教師的專業能力應至少包括：

上課前：處理教材與設計習題能力，分析學生能力，設計教學流程和設計課件能力等

上課中：書寫能力，口語表達能力，把握教材能力，組織學生能力，把握教學各環節和調控時間能力，選擇教學方法能力，處理教學意外應變能力等。

上課後：有效訓練學生和輔導學生能力，處理學生作業能力，管理學生能力，反思寫作能力和科研探宄能力等。

清楚了要提高這些能力，建議教師将這些能力列為一個清單，作為提高自身專業能力的目标清單，開始有效提升。

如何有效提升這些專業能力呢？我建議每位教師至少從以下四方面去做：

練，是提高各種能力的最有效的方法。除了練，沒有更好的方法，沒有其他任何捷徑可走。能力形成或能力提高，是練的量變到質變的結果。如，處理教材和設計習能力形成，源于教師一次又一次處理教材和設計習題實踐的結果。再如，粉筆字書寫能力提高，必須堅持天天，久練習，才能有效。

應講明一點，上述能力形成，在練習時，分兩種情況：一種是可單獨練習，如設計課件能力，粉筆字書寫能力，口語表達能力，反思寫作能力等；另一種是混合練習，如處理教材與設計習題能力，分析學生能力，設計教學流程和設計課件能力等，全部包括在備課，編寫教案環節中。

具體地講，單項練習除外，混合練習上述能力，實際上是深度備每一節課，努力上好每一節課，認真處理每一次作業。

如果說，練是形成能力的途徑和方法，那麼，思就是能力提高的途徑和方法。思，很重要，光練不思，能力就不會有刷新，能力就不會有有效提高。

思，分兩種情況。一種是對上述能力中一種能力反思。如，覺得教材沒處理好，那就單項反思。如組織學生沒做好，就單項反思組織學生。另一種整體反思，建議對照專業能力清單，進行整體反思，看哪些自己做的好，哪些自己的不好，不好原因是什麼？如何改進？

思的後續工作，分兩種情況：一種情況是在這次練習中改上一次練習的不足，叫行動改進。另一種情況，寫出反思日記，記錄經驗點和不足點，叫經驗積累。

總之，練和思是相輔相成，要做練中有思，在思中發現問題，解決問題。思中有練，再将思索尋求的成果應用到練中，促進能力發展，才能更有效提高各種能力。如我在上課提問，發現口頭一個一個提問學生，一個學生回答，其他學生沒事，參與度低，且浪費時間。我就嘗試用蘇霍姆林斯基的書面測試法，結果發現這種方法，學生既全部參與，又節約時間。這就說明我在選擇教法和組織學生方面有新的進步。

上述各種能力中，有些能力包含很多經驗，這些經驗，必須靠學習獲得。如，選擇教法，看看有經驗教師在具體科節中怎樣選擇教法。再如組織學生，有很多方法，去看看名師是怎樣組織學生。

還有練中思，思中有疑，有疑必須去學才能解決。如在教學中，你發現學生不喜歡你，你一直解決不了這個問題，那你就應當上網查，看該讀寫些什麼書。

還有某些能力發展，依賴教育心理學知識，也必須去學習。如，你在教學中遇到與你對着幹的學生，敢當着你對面說不，拒絕你指令，那你就應該去求教心理專家，你該怎麼做？

因此，學習，也是提高專業能力的重要因素。

學習的途徑很多，讀專業書，網學，聽同行課，聽名師課等。

學習要重視為擴大視野而學，更要重視為需要而學，自己需要什麼，去查閱學習什麼，這樣更有利于自己專業能力提高。

練，将知識轉化為能力，思，發現問題，學，尋求知識與經驗。因此，可以說，練，是能力形成的加工器，思，與學為這種加工不斷提供原料，三者結合，才能有效提高能力不斷提高。

練，思，學，是在自我小圈子進行專業能力提升。但還應到更大圈子中，煅煉自己，這樣會更有效促進自我專業能力的提升。這就要求教師積極參加學校，鎮，縣，市，省各級部門組織的課堂教學比賽，以及各大網絡組織的有關教學比賽活動。

練、思、學、參，是教師自我提升專業能力四個途徑和方法，這四點不是截然分開，而是結合在一起，互相補充，互相促進。這四點結合有效常規做法是：

每周深度備一節課，反複試講，下功夫上一節課，認真輔導一節課。

每學期至少上十節這樣課，對照提升能力清單，全面反思一次。

每學年至少上二十節這樣課，對照提升能力清單，全面反思二次。

三年至少上六十節這樣你課，對照提升能力清單，會面反思六次。

如果你用三年時間，能完全這樣做，你的專業能力一定會有效提高。

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