姨媽期痛經六種食譜來緩解-tft每日頭條

姨媽期痛經六種食譜來緩解

生活更新时间:2024-11-30 07:34:04

痛經是月經期和月經期前後出現的周期性下腹痛，常發生在月經前和月經期，偶然發生在月經期後數日内。下腹痛呈痙攣痛和脹痛，可放射至腰骶部、大腿内側及肛門周圍。可伴有面色蒼白、惡心、嘔吐、全身或下腹部畏寒、大便頻數，劇痛時可發生虛脫。痛經程度依賴主觀感覺，無客觀标準，因此發生率不一。因此我一直被痛經所折磨所以我媽媽也是為我千尋萬尋了幾種算是偏方呢還是算藥善呢不管了，反正經期不難受就阿彌托佛了，好了不多說了入主題。

益母草薏仁鴨腎煲

用料：益母草，薏仁，鴨腎。作用：清熱去濕，補腎降壓。

做法：益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨特的香草味，而在濕氣重的季節，薏仁與益母草，一個去濕氣，一個清熱去滞，是令人落得一身輕松的良菜。

姨媽期痛經六種食譜來緩解（媽媽為我做的緩解痛經的食物分享給大家）1

魚白益母草

用料：益母草、枸杞、香菇、紅棗、魚肚、姜。

作用：美容養顔，消腫活血。

做法：魚肚含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補明目，此菜完全是為美女所定制。

益母草的功效活血調經,利尿消腫。用于月經不調,痛經,經閉,惡露不盡,水腫尿少;急性腎炎水腫。益母草,又名茺蔚,坤草,是一種草本植物,苦、辛,微寒。由于它含有硒和錳等微量元素,可抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細胞增生,因此,有養顔功效。

就這兩道，希望可以幫到有痛經的妹子們。

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