一天到晚玩手機對身體有什麼不好-tft每日頭條

一天到晚玩手機對身體有什麼不好

科技更新时间:2024-11-30 04:56:59

在2020年，曾看到過這樣一組數據，按照我國人均每天接觸手機的時間可達到100.75分鐘，随着網路的發達，人們對手機的重視程度越來越高。尤其是放假的時間，每天可以達到4個小時玩手機的時間，更有網友調侃，隻要呼吸就會玩手機。

一天到晚玩手機對身體有什麼不好（每天玩手機超過4個小時）1

可你有沒有想過，經常玩手機會對身體健康的危害。

如果是每天玩手機超過4個小時，身體會是什麼感覺？你或許要承擔幾個結果。

一天到晚玩手機對身體有什麼不好（每天玩手機超過4個小時）2

不良情緒增多：

随着物質生活水平的升高，無形中的壓力也會越來越大，當每天的工作沒有完成時，還需要被迫挪用休息的時間，以至于拖慢入睡時間。

尤其是喜歡睡前玩手機的人群，流行病學研究：長期盯着發光的手機或電腦屏幕，會無時無刻讓大腦處于興奮的狀态，進而下降睡眠質量，以至于人們出現睡眠問題之後，影響大腦生理功能，誘發焦慮、抑郁等不良的情緒。

還有研究發現：經常熬夜的人群，更容易患上抑郁症。希望大家能夠杜絕睡前玩手機，會更有利于你的睡眠質量。

一天到晚玩手機對身體有什麼不好（每天玩手機超過4個小時）3

“烏龜頸”概率增高：

現代的人，因為經常低頭工作，不是打字就是玩手機，久而久之，頸椎會出現明顯的疼痛感，特别是已經感到異常的人群，如局部肌肉酸痛、勞損、頭暈眼花、四肢寒冷、抵抗力差等，就要警惕了。同時，這也是機體給你發出的信号，想要你多加注意，避免發展為頸椎病，最終為時晚矣。

一旦患上這種疾病後，會真真正正變成烏龜頸，還會降低你的顔值，相信這是大家都不願意看到的事情。

一天到晚玩手機對身體有什麼不好（每天玩手機超過4個小時）4

眼部疾病增高：

你是否經常出現眼睛疲勞、幹澀、有紅血絲等，尤其明顯的是眨眼次數降低，說明你的眼睛健康在預警。

尤其是長期盯着一個地方的人群，按照手機的尺寸，傳送出來的信息，誘發人們不斷地睜眼，隻會讓這種視覺疲勞感更加嚴重，威脅眼睛健康，甚至罹患相關疾病。

一天到晚玩手機對身體有什麼不好（每天玩手機超過4個小時）5

如果你還有相關的遺傳史，更需要注意，不僅要盡可能地降低玩手機的時間，還要多保護眼睛。即便是辦公時，也要注意眼睛的休息，每隔半個小時到一個小時的時間可主動眨眨眼睛，看看四周景色，出去走一走，緩解下全身肌肉的緊張，對身體多個組織健康都有利。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

科技躺床上玩手機正确方法
1、調低顯示屏亮度：晚上躲被窩玩手機，盡量把手機顯示屏的亮度調低，很亮的屏幕與漆黑的環境對比度太大，... 2023-07-05
科技藍牙耳機丢了怎麼定位
1、打開【查找iPhone】,登錄AppleID,打開耳機盒子靠近手機等待提示。2、根據操作連接,就... 2023-07-05
科技剪切闆裡的内容删了怎麼恢複
以華為MateBookX，win10為例。1、在Windows10系統中，點擊開始菜單欄，點擊設置。2、點擊系統。3、在左側列表中點擊剪貼闆，将按鈕打開，根據提示，按win+v鍵即可打開剪貼闆。4、在win7系統中，剪貼闆是沒有内置的，如果你将下載的剪貼闆程序删除後，可以通過網上下載clipbrd.exe該文件。5、下載後将該文件解壓到系統文件夾中。6、按win+r打開運行窗口，輸入clipbrd 2023-07-05
科技如何恢複誤删文件
1、在電腦下載互盾數據恢複軟件，打開之後選擇深度掃描，選擇要恢複數據的磁盤分區。2、點擊“文件設置”... 2023-07-05
科技如何關閉CD驅動器
1、右鍵選中UltraISO，以管理員身份運行，一定要以管理員身份運行，否則無效。2、在打開的軟件中，點中選項--配置。3、在配置菜單中，選擇虛拟光驅，然後将設備數量改為無”。4、修改後，點擊确認即可。5、返回到列表，查看到CD驅動器已經不見了，完成。 2023-07-05
科技手機運行速度慢怎麼辦
1、關閉手機動态效果，進入手機界面-【設置】-【通用】-【輔助功能】-【減弱動态效果】，點擊關閉即可... 2023-07-05
科技 12306普通火車怎麼選座位
演示機型：華為P40系統版本：EMUI11.0.0APP版本：123065.2.11、首先下載12306，再打開12306手機客戶端，輸入始發站和到達站，然後點擊查詢。2、出現符合條件的車次列表之後，選擇具體乘坐的車次。3、在“确認訂單”頁面，選擇座位級别，然後點擊“添加乘客”。4、在“添加乘客”頁面，勾選乘車人。回到“确認訂單”頁面。5、點擊“選座服務”，如果直接點擊“提交訂單”，将不會出現選座 2023-07-05
科技 cpu的内存類型是什麼意思
1、内存是計算機中重要的部件之一，它是與CPU進行溝通的橋梁。計算機中所有程序的運行都是在内存中進行... 2023-07-05
科技耳機插手機沒反應
1、将耳機插入其它手機或MP3看看是耳機問題還是手機問題。假如是耳機的問題可能是插頭氧化了，用橡皮擦... 2023-07-05
科技加内存條要注意什麼
1、在安裝新的内存條時，不要安裝與原來的内存條有太大區别的内存條來追求高性能。例如，在1gb内存條旁... 2023-07-05
科技 cad字體庫在哪個文件夾
演示機型：華為MateBookX系統版本：win10APP版本：CAD20201、在CAD安裝文件的Fints文件夾裡。進入方法：右鍵桌面上的CAD快捷方式，找到最下方的屬性。2、在屬性界面中選擇快捷方式，點擊下方的“打開文件所在位置”，進入CAD安裝文件夾所在地。3、在文件夾所在地中找到“Fonts”文件夾，點擊進入。4、在這裡可以看到所有的字體文 2023-07-05
科技安卓手機怎麼連接車載
1、在主屏，用手指向下滑動屏幕頂部。2、點擊右上角的【快速設置】。3、點擊下面的【汽車模式】。4、點... 2023-07-05
科技手機屏幕失靈怎麼辦
1、方法一：以iPhone為例，首先要做的是重啟iPhone6，同時按住“Home鍵”和“電源鍵”。... 2023-07-05
科技充電器的使用方法
1、手動擋充電器接線先将充電器的（紅色）正極連接電瓶正極；負極（黑線）（-）連接電瓶負極（-）。手動... 2023-07-05
科技巧影怎麼制作片頭
1、首先啟動手機上的巧影軟件，新建一個空項目，然後點擊媒體從中選擇一張背景圖片進行導入到項目中。2、點擊裁剪工具，設置開始位置為左下角，接着選擇結束位置放大并設置結束位置，點擊确認。3、接着點擊層選擇文字并輸入文字内容，設置字體字号。4、然後點擊淡入動畫，選擇逐個字母，時間為3秒，點擊确認，采用同樣方法設置淡出動畫并選擇淡化，并設置時間也為3秒。5、再次點擊層選擇手寫繪制一個橢圓形，設置動畫為一筆 2023-07-05
科技 cpu主頻越高越好嗎
1、CPU的頻率越高越好，主頻越高就代表計算機的速度也越快。2、CPU主頻越高那麼性能就越強，這是在... 2023-07-05
科技 nfc是手機什麼功能
1、nfc是近距離無線通信，nfc的主要功能，智能手機開啟nfc功能後，可以把手機變成公交卡，也可以... 2023-07-05
科技電腦充不了電是因為什麼原因
1、軟件問題：一般來說，很多電腦品牌如戴爾、聯想、索尼等，均會為自家筆記本配備電源管理軟件，如果啟用了某種電池保護模式”，電源管理軟件在偵測到用戶使用交流電源後會禁止電池充放電，以此來延長電池使用壽命。2、硬件本身有問題：電池自身的硬件故障，通常來說，我們可以使用重啟電腦、重新插拔電池來判斷，如果電... 2023-07-05
科技寬帶路由器怎麼鍊接
1、先連接光貓。把網線插在光貓的LAN1，如果是寬帶不撥号的那個，直接插在LAN1--LAN4口。2... 2023-07-05
科技無線網有的網頁打不開怎麼辦
1、更換浏覽器。把當前浏覽器卸載，下載并安裝其它浏覽器一般可以解決網頁不能打開的問題。2、卸載當前浏覽器後，重新安裝當前版本的浏覽器。3、打開360安全衛士-人工服務-上不了網-網頁打不開-立即修複即可解決網頁打不開的問題。4、打開IE浏覽器，選擇工具”菜單-->；Internet選項”-->；高級... 2023-07-05
科技分辨率1080p是什麼意思
1、分辨率1080p，一般是說液晶顯示器或者液晶電視的分辨率是1920X1080。2、硬件：常見的分... 2023-07-05
科技充電玩手機爆炸原因
1、爆炸是因電源短路所緻。電池内阻小，接通電源後瞬間産生的電流非常大，導緻電源短路，電池發熱後發生爆... 2023-07-05
科技南天竹盆景怎麼養根
1、土壤：它對土壤的要求比較高，要用肥沃，疏松，透氣的才行。切記不可用酸性和黏性太重的土壤，會影響生長，出現生長不良現象。2、施肥：生長旺季對養分的需求量是比較高的，要及時追肥才行。應每個月施肥兩次，一直到七月份的時候再停止。施肥時最好先用清水稀釋，薄肥勤施進行補肥，這樣才能更好的吸收。若是肥料的濃... 2023-07-05
科技百度雲盤怎麼用
1、百度網盤分别有電腦版、手機版和網頁版可以使用，前兩版需要下載百度網盤的客戶端，網頁版是直接在頁面... 2023-07-05
科技電腦風扇怎麼安裝正确方向
1、首先機箱風扇裝在黃色圓圈内的位置，風扇裝在機箱内側，風扇商标朝機箱裡面。風扇的線插主闆的“sys... 2023-07-05
科技冬季如何提高雛雞抗病力
1、雞舍管理。在進入到冬季之後，雛雞舍要以封閉式為主，避免有漏風口與賊風口，不過也要注意保留好排氣孔。便于排出雞舍内的有害氣體，然後在雛雞舍内要準備好各種保暖設備。在進入到冬季之後，要用草簾等物質覆蓋門窗，提高雛雞舍的保溫性能。不過因為冬季雛雞舍是比較嚴實的，容易産生各種有害氣體，對雛雞的生長也是非... 2023-07-05
科技蘋果發布會每年的什麼時候舉行
1、蘋果新品發布會一般有兩場，一場在9月，最新的iPhone旗艦機将會亮相；一場在10月，蘋果将發布... 2023-07-05
科技怎樣可以添加微信名字
1、登錄，進入到微信主頁面，最下面的工具上有“我”、“發現”等頁面選擇項。2、選擇“我”，可見“錢包... 2023-07-05
科技 2020年5G能全覆蓋嗎
1、5G的覆蓋，難點在于基站的建設，以及傳輸的擴容。其實現在來看，5G的覆蓋，需要建設更多的基站。而這些基站的建設，本身也需要建設一張帶寬更高的傳輸網絡。這兩部分，都是5G建設的難點。2、5G基站的價格還比較貴，三大運營商也很難短時間就拿出這麼多的資金去建設基站。而且，還有一個非常現實的問題，就是三... 2023-07-05
科技紋繡初學者畫眉基本功有哪些
1、握筆方式。握筆方式推薦，其實可以根據同學們自己的習慣進行握筆，但是筆尖必須削成平口。2、直線。練習直線時一整條直線不能有接頭，必須體現整條直線的連貫性，從左到右走一條直直的線。直線的練習對我們在畫标準眉時，邊框清晰，線條幹淨程度，都有很大的幫助。3、弧線。弧線練習是對标準眉打下基礎，活動手腕，手指和筆不動，用手腕的力量操作。4、輕重輕直線。仔細觀察，認識練習眉毛毛發的生長情況，每一根眉毛都是兩 2023-07-05

tft每日頭條

> 科技

> 一天到晚玩手機對身體有什麼不好

一天到晚玩手機對身體有什麼不好

相关科技资讯推荐

热门科技资讯推荐

网友关注