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到了一定的年齡，很多人臉上都會出現老年斑，許多人雖然有顆年輕的心，但當看到鏡子裡的自己滿臉的老年斑，心情也大打折扣。為了美、為了反駁邁入老年的事實，很多人一直在琢磨怎樣才能祛除它。下面我們來看看吃三七對祛除老年斑有沒有作用。

老年斑的危害

老年斑是怎麼形成的，大家知道嗎？一般認為，中年以後許多生理功能逐漸減退，血液循環功能下降，新陳代謝減慢，細胞和組織逐漸退化和衰老。再加之食物中不飽和脂肪酸和蛋白質結合，就形成棕黑色的“脂褐素”沉積在細胞内。逐漸衰老的組織和細胞無法排除這些棕黑色顆粒，它們大量堆積在皮膚内，就形成了老年斑。老年斑是組織衰老的一種先兆，表示細胞進入了衰老階段。脂褐素如果沉積在血管壁上，會使血管發生纖維性病變，導緻動脈硬化、高血壓、心肌梗塞。

“脂褐素”積存于腦細胞時，影響腦功能，從而加速了腦衰老過程，還會引起老年人記憶、智力障礙，抑郁症，甚至老年癡呆。這種物質在細胞内積蓄，便會妨礙細胞的正常代謝，對細胞組織功能活動的妨礙也就愈大、引起整個機體衰老，最後導緻死亡。

為何三七能防治老年斑

在《本草綱目拾遺》裡記載三七粉：“人參補氣第一，三七補血第一。”在中藥裡面，補血三七最好，它既能夠活血，又能止血，還能補血，可以說是藥中之寶。

三七粉的功效在于活血化瘀、抗氧化、提高免疫力等最為明顯。三七所含有效成分具有改善微循環和增加血流量，促進血液細胞的新陳代謝，從而達到改善皮膚的代謝功能；抗衰老有效防止色素沉着，阻止血管發生病變，延緩老年斑的發生。

常服三七粉自然會使氣血充足而通暢，有益于預防和治療老年斑的發生。肝是人體的解毒器官，人體代謝過程中所産生的一些有害物質及外來的代謝和分解産物，均由肝髒代謝，無論是青春期還是中年的女性，由于内分泌代謝紊亂及激素水平失衡，使肝失疏洩而造成臉部會長痘痘，三七粉能改善肝髒微循環，減輕肝損傷，保肝護肝促進肝髒分功能，解除和排除人體毒素。

三七粉可促進肝、腎、睾丸及血清中的蛋白質合成，對各器官組織的脫氧核糖核酸(DNA)合成具有促進作用。較大的工作壓力和緊張的生活節奏，造成中年白領特别是女性辦公室工作人員免疫力降低，由于工作壓力大造成了肝郁化火而脾氣暴躁，特别容易引起便秘，長斑。

使用方法

【内服】每天兩次，每次1-3克，用溫水送服。

【外用】将三七粉調和制作成三七面膜，敷于面部即可。

此外在平時的生活中，要及時的預防老年斑的出現，可多吃一些維生素E含量高的食物，抑制老年斑的出現，讓自己青春煥發。

溫馨提示

最全的三七粉用法

不同疾病的不同用量

1高血脂

三七粉每次 1 克，飯前溫開水沖服，服 3 次，1~2 個月為 1 療程。

2胃出血

三七粉每日服 3 次，每次數 1.5 克，用溫開水沖服。

3心絞痛

三七粉每日 2 次，每次 6 克溫開水沖服，效果頗佳。

4血症

如吐血、外傷出血、産後出血、血暈。取5-10克三七粉與白酒調敷跌打腫痛處，可以消腫止痛；加糖包敷骨折處，可促愈合。

5白細胞減少

三七粉 3 克，開水送服，每天 2 次，連服 20 天為 1 個療程。

6頑固性頭痛

地龍、川芎各研細末，三七粉每次 10 克，開水沖服，每日 3 次。

7腦震蕩頭痛

三七粉 3 克，每天 2 次，開水沖服。連服 15 天為 1 個療程。

8前列腺肥大

三七粉 3 克，配炮山甲 2 克，每日 3 次開水沖服，20 天為 1 個療程。

9疤痕疙瘩

三七粉适量，加食醋調成膏狀，外敷患處，每日 2 次。

10手足麻木

三七粉 5 克，瘦豬肉 50 克，蒸熟服下，每晚 1 次，連服一周。

11心腦血管疾病

每天用三七粉 3~5 克、蜂蜜适量，沖入開水 400~500 毫升飲用，每天 2 次，起床後和睡覺前各服用 1 次。

12補血

三七粉每日服 2 次，每次服 3 克，早飯前晚睡前用溫開水加紅糖沖服。30 天為一療程。

13冠心病

三七粉每日 2 次，每次 3 克，30 天為一療程。

14肝纖維化

三七粉每日 1~2 次，每次 3 克。

15尋常疣

三七粉每日 3 次，每次 2 克。一般服用 30 天左右即痊愈。

16咯血

三七粉 2~3 克，日服 2~3 次。

17急性壞死性節段性小腸炎

三七粉每次 3 克，溫開水送服。15 日基本痊愈，繼續服藥 15 天以鞏固療效。

18皮膚斑

每天吃 1~3 克三七粉，混在水、牛奶或粥裡，攪勻後喝。

19活血化瘀

每天早上服用 5 克、晚上服用 5 克，像沖茶似的，沖了就喝下去了。

20乳腺問題

女性每日早飯後服用 3 克三七粉，用涼白開沖服，一個月開始起效，三個月一個周期。

21神經衰弱,失眠多夢,食少乏力

可以于睡前開水吞服三七粉 2 克，能夠增加睡眠，增進食欲。

22中風

三七粉 3 克沖服。腦溢血者出血期，可單用三七粉化瘀止血。

三七粉8大禁忌

1“吸收不好”不喝

三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，因為這些食物會導緻身體對三七的營養物質的吸收效果大大減小，所以建議吃三七粉就不要吃以上食物。

2感冒不喝

感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉則會導緻熱感加重，因此不宜服用，若是風寒感冒者則可以服用。

3不能有病了再喝

長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病，随着年齡的增長，身體各方面機能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。

4三七粉不多喝

三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。

5月經期不喝

女性朋友月經期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一聖藥，若在月經期間服用，易導緻出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以利用三七粉的活血化瘀來調理月經。

6懷孕不喝

婦女懷孕期間不能食用三七粉。因為三七有強大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康。但如果是産後失血較多，用三七來補血那可就是極品了，因為三七有止血化瘀的效果，同時可用來提高産婦的體質。

7過敏不喝

在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會出現過敏的情況。如果出現了過敏的情況，一定要及時停止，不過對三七過敏的人是比較少的，不需要特别擔心。

8三七不能“時喝時不喝”

服用三七粉，一定要長期堅持，“三天打魚，兩天曬網”式地服用三七粉，達不到想要的養生保健效果。

所以，如果您計劃服用三七粉，我們建議堅持常服：長期服用三七粉才可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化，還有美容養顔，延緩衰老等功效。

我是文小七，這期的【文山百味】到此結束，如果喜歡我們的分享，歡迎分享給身邊的朋友。明天早上5點半，我依然在這裡準時與你分享。

以上内容僅供參考，如身體抱恙，請遵醫囑。

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