秋天幹燥，多喝花生漿，滋補營養，尤其女人要常喝
補水是愛美女性最看重的事情，很多人都會在臉上不停的敷面膜，但這隻是解決了表面問題，實際身體裡的水分還是不夠的，皮膚自然也容易幹燥，特别是在這個陽光暴曬的夏天，所以想要讓自己變得水靈，就要多喝點可以滋補皮膚的食物，花生漿就是值得推薦的一杯熱飲，自從我經常喝了它以後，皮膚整天水水的，人也看着年輕了好幾歲，愛美的你肯定也想要學習下。
其實不光是我愛喝花生漿，家裡人都非常喜歡，它的制作方法特别簡單，食材也沒有那麼複雜，隻需要把泡好的花生仁打成花生漿就可以了，裡面不需要添加任何東西，這樣原汁原味的花生漿才更清香。
越喝越好喝，喝完後嘴裡還留着花生的香味，很多時候一杯都不夠喝。長時間喝的話，皮膚可以更加滋潤，也更水嫩，就像剝了殼的雞蛋，而且花生中也有很多營養，對身體也有好處，想變漂亮的你趕緊來學習下怎麼制作吧。
【菜名】花生漿
【所需菜品】：花生仁150克、冰糖20克
【烹饪過程】：
1、把花生漿作為早餐是最适合的，不過直接用花生來制作比較麻煩，時間上也較長，所以需要在頭天晚上就把花生仁泡在水裡，直到它漲發為止。
2、第二天早上制作前，先把泡好的花生仁撈出來，用水清洗幹淨，然後瀝幹上面的水分，放在碗裡備用。
3、接着直接把花生仁放在破壁機裡，再加上适量的冰糖，具體的量可根據自己的口味來。
4、破壁機上一般都有很多功能，我們這個花生漿是需要調到五谷豆漿功能。如果家裡沒有破壁機，也可以使用豆漿機，制作的方法是一樣的。
5、五谷豆漿功能的時間大概是在23分鐘，時間到了之後就會自動停止工作，這個時候花生漿也就做好了。
6、等到破壁機完全停止之後，就可以把蓋子打開，這時一股香氣直接撲鼻而來，整個廚房都是花生漿的香味，香香甜甜的，真想馬上品嘗一下。
7、這時就可以用勺子把花生漿盛到杯子裡，奶白色的花生漿香濃無比，看着就很有食欲，喝一口下去，口感順滑，整個嘴裡都是香香的，喝完一杯還想再來一杯，既能補充營養，還可以補充水分，讓皮膚變得更加透亮，全家都非常喜歡。
【烹饪技巧】：
1、如果不喜歡喝甜的，也可以不加冰糖，喜歡喝鹹的可以加點鹽，但不宜加的過多，否則花香漿的香味就會減少。
2、有的豆漿機沒有過濾功能，打好後就需要自己過濾下，因為裡面會存在一些小渣渣，要是帶渣一起喝下，口感就會受到影響。一般沒有過濾功能的豆漿機都會有過濾網，隻要自己動手過濾就行，雖然麻煩了點，但口感上會更好，也是值得的。
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