春季百花盛開，處處姹紫嫣紅，人們的心情也随之飛揚起來，然而，在這萬物複蘇的美好季節裡，有一部分人卻會出現陣發性地打噴嚏、流鼻涕、大小不等的荨麻疹......不僅無法享受春天的愉悅，還要忍受折磨，這一切的罪魁禍首就是——花粉。

人們都喜歡賞花，卻很少有人注意花粉，更不知道有些花粉對人體健康會有危害。

北京世紀壇醫院變态反應科每日花粉濃度監測數據顯示，3月中旬開始北京地區進入花粉高峰期，比去年提前了近10天。

花粉過敏發病高峰年齡是中青年。主要症狀是鼻癢、打噴嚏、流清鼻涕，有的患者還伴有眼癢、耳癢、咳嗽或荨麻疹等，今年花粉過敏眼部症狀更為明顯。

專家介紹，桃花、杏花等顔色鮮豔的花，并不容易引起過敏，因為它們是蟲媒花，花粉在空氣中飄散的較少，但少數人也會對油菜花、百合花粉過敏。

導緻花粉過敏的“主兇”其實是花旁邊的樹和草，還有路邊不起眼的小野花。這些來自樹、草、小野花的花粉叫“風媒花”。因為它們不起眼，花粉小到肉眼看不見，很輕，數量也多。所以風一吹，花粉在空氣中大量漂浮，人接觸和吸入後很容易緻敏。

什麼是花粉過敏？

花粉過敏的症狀

踏青賞花如何應對花粉過敏？

風媒花是主要過敏原，天氣幹燥起風的時候，植物花粉囊更容易破裂，空氣中花粉濃度增大。下面通過一個小視頻了解如何應對花粉過敏。

花粉症的預防

花粉症有明顯的季節性，且多數患者可查到過敏的花粉，針對性的進行預防，可有效減少發病或減輕症狀。

01

戶外活動時選擇連陰天、下雨天、多霧季節和無風時，避免兩個花粉高峰期（日出後2～3小時，下午4點左右）；出行時，少接觸花木，戴花粉防護口罩和眼鏡，穿長袖衣物；回家後，洗手洗臉，用生理鹽水沖洗雙側鼻腔，及時更換衣物。

02

關窗工作和睡覺，開車時關緊門窗，使用空氣過濾機，同時注意保持室内和車内濕度。

03

規律作息，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃魚蝦、牛羊肉、油膩食品和甜食，忌煙酒及辛辣刺激食物。

04

勤洗被單、被套和枕頭；衣物清洗後，室内晾幹，不宜室外晾衣。

05

室内避免種植花草；避免使用含有花粉的護膚品、保健品。

06

常備氯雷他定、西替利嗪等抗過敏藥物，以防不測之需。預防性用藥：花粉季節前1～2周開始預防性應用抗組胺藥物，或鼻噴糖皮質激素，可有效控制症狀。

醫生提醒，對于花粉過敏反應嚴重的患者，應到醫院的變态反應科查清過敏原，進行脫敏治療。

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本文來源：綜合央視新聞、浙大一院

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