你有沒有這種感覺？最近很明顯胃口變小，過年期間頓頓吃肉，現在看見肉就覺得難以下咽？排便不通暢，以往一天最少有一次，現在卻基本沒什麼便意？年輕人總覺得負面情緒很多，整天唉聲歎氣，提不起精神？中老年人随便一坐就不受控制的瞌睡，總覺得睡不夠？
如果你有以上這些表現，就要注意，你可能是脾虛了。
脾統血，主運化，是氣血生化之源。脾給肝提供日常所需的營養物質，還可以防止春天肝火升騰，不至于肝火過于旺盛。而肝藏血，主疏洩，是氣機升降之樞。不僅可以協調平衡脾胃，還可以助脾的運化功能健旺。
通俗一點說，就是如果一個人肝氣不舒展，疏洩能力就下降了。脾胃失去了肝氣的幫助，好像失去了伴侶一樣，變得呆呆的（如納呆），沒有勁頭工作。所以說肝和脾相克又相依，對于脾胃虛弱的人群不僅僅要補脾健運，還要去疏洩肝郁。
如何判斷脾虛是否為肝郁引起的呢？
1.舌型尖；
2.容易焦慮、抑郁、情緒不穩定；
3. 胃口差，吃一點就飽了，還經常感覺不消化；
4.乏力疲倦、神思倦怠；
5.口苦，咽幹；
6. 兩肋脹滿；
7. 咽部有明顯異物感，老感覺喉嚨裡有東西梗着；
8. 容易嗳氣；
9. 失眠，多夢；
10. 大便溏薄、腹脹腹痛；
11. 胃部疼痛、容易惡心嘔吐。
今天給大家推薦一個古方，柴胡疏肝散。該方出自《醫學統旨》，是由柴胡、陳皮、川芎、香附、枳殼、白芍、甘草這7味中藥組成。
柴胡和香附這兩味藥都有疏肝理氣的作用，用于肝氣郁結導緻的情志不舒、胃腹脹痛等。
川芎和白芍可解決氣滞血瘀之後産生的疼痛麻木，川芎可帶動藥性疏通血脈。氣血不通則堵，不通則痛，搭配白芍可柔肝止痛。
陳皮理氣健脾、燥濕化痰。枳殼是理氣寬中，行滞消積方面的專家。最後加上甘草進行調和。諸藥相和，有舒肝理氣，活血止痛之功。
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