1.

最近，我所在的城市依然感覺不到秋天的氣息。正午的陽光就像炸開的煤球，火星四射。

我突然就沒了胃口，食欲大減，最近心情也是起伏不定，煩躁不安。

這幾天，姨媽和姨父在為生活中雞毛蒜皮的事争吵不休，甚至大動幹戈。朋友發信息給我，說她和老公最近冷戰，婚姻告急。

成年人心情不暢的時候，心态有時是這種模樣:遇事的緊張和乏力，對待不确定和突發狀況的急躁。承載一點傷痛都覺得很累，甚至有時脆弱得不堪一擊，沉默隻是逃避的結果。

昨天下午，我歡歡喜喜去買了一個西瓜，抱回家的時候，我額頭的汗水已經順着臉頰流下來

我迫不及待想要打開空調，卻發現空調發生故障，沒有冷氣出來。

我沮喪地去切西瓜，映入眼簾的不是讓人垂涎欲滴的紅紅瓜瓤，裡面的果肉和瓜籽都是白色。

我吃了一口，沒有香甜可口，西瓜顯然沒有成熟，隻覺寡淡無味。我心裡直犯嘀咕，忍不住想責罵賣西瓜的商販。

接下來小情緒被瞬間點燃，我去倒水喝，不小心弄翻茶杯，茶水把我筆記本浸濕，我慌忙去收拾的時候，卻把茶杯掀翻在地上，隻聽到一聲脆響，我最心愛的茶杯碎掉了。

我用掃把清掃碎片，心情說不出的複雜，狂躁不安又無比難受，覺得自己是最倒黴的人。

又想起早上出門坐公交太過擁擠，被人推了一把，不小心踩到一個阿姨的腳，被阿姨責備了一番，我的道歉和解釋，她好像并不滿意。

她的心情是極不好，嘴裡嘟囔不停。

2.

昨天傍晚的時候，我出去吹吹晚風，晚風從我耳邊呼嘯而過，煩惱也一并吹散。

我的心情變得異常平靜，心靜了，反而一切都靜了。

再回想白天所發生的一切，好像事事不順，但又無關痛癢。

人總是在焦慮不安中，失了定力和方向，慌了手腳和亂了方寸，越怕什麼就會來什麼，最擔心的事情卻都一一應驗。

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我記得有一個小故事說，有一個人去找大師，說他最近心态不好，容易發怒生氣，因為諸事不順，覺得無比頹廢，卻又不知道怎麼辦好。

大師聽後什麼話也沒說，給了他兩袋鹽，一袋倒入杯子裡，讓他嘗後告訴他什麼味道。

他喝了一口杯子裡的水，苦澀地直搖頭，告訴大師水鹹得無法入口。

之後大師又叫他把另一袋鹽倒入河裡再讓他品嘗。

他用雙手捧起河水喝起來，覺得還是河水的味道，并無異樣。

這時候大師開始開導他說，這兩袋鹽就像我們人生中碰到痛苦和不順心。

如果我們心寬了，就會像河水一樣包容和消化掉這些不快，心靜了，你才能理性面對困境，然後去解決問題。

3.

姐姐也曾經勸導我，凡事以平常心對待，心态好點，人活得别太累。

苦樂均是人生，萬般滋味皆是生活。

成年人需要找到自己解壓和排解情緒的方法，和自己握手言和，去直面生活。屏蔽外面世界的吵雜和喧嚣，不能讓自己被一句話，一件煩心事亂了心智，左右搖擺不定。

我的一個同學，印象中每次心煩意亂時就會做手工，她說做着做着，心就會靜下來。

我愛吹着晚風，去外面看看風景，大自然從不吝啬自己的美，賞心悅目的景緻，總能讓人心情大好。

有時成年人在為人處事上太苛責自己，要求事事完美。其實，這樣隻會過猶不及，生活變得更不如意。當事與願違時，苦惱就像傳送帶連續不斷穿過内心，讓人心神不甯。

有一句話說得很好，人生， 需要一些時刻，慢下來，靜下來，去呼吸自然的氣息，感受自然的寬廣和博大，告訴自己，做人開心最重要。

我們試着讓内心安靜下來，去好好生活，去做該做的事情，讓自己一路成長起來，未來無法預料，但我們會砥砺前行，努力綻放。

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