産後的恢複情況是每個媽媽都十分在意的，這個時候有一個不注意就有可能造成不好的影響。那麼媽媽們知道産後惡露是什麼嗎？産後惡露是指，媽媽生完小寶寶之後，遺留在子宮裡一些餘血、濁液，還有壞死的子宮蛻膜等組織排出體外，并且會帶有一些血液，是産後媽媽必經的一個階段。那麼通過觀察這個産後惡露，還可以了解到自己産後的身體問題呢！

最近，寶媽群裡有一位媽媽非常困擾，她是這麼說的：“我平日裡沒有了解過産後恢複的情況，隻是在懷孕時大緻了解了相關的知識，月子期結束以後并沒有去醫院進行檢查。剛開始，經曆産後惡露的時候我被吓壞了，還以為身體出問題了。可是在網上了解到每個孕婦都會經曆産後排惡露就沒有放在心上，惡露排了三個月還沒結束，直到前段時間我和媽媽無意間談起這個事的時候，媽媽才趕緊帶我去醫院檢查，最後被醫生告知，我惡露排不幹淨是由于子宮收縮不正常而導緻的，據說如果不注意很容易引起出血過多，影響子宮恢複，醫生讓我平時一定要注意多休息。”其實，産後惡露排幹淨了說明寶媽産後身體恢複的好。那麼，一般産後多久惡露排幹淨才能說明身體恢複好呢？關于産後惡露的知識，各位媽媽可一定要弄明白：

1、惡露排盡，是有一個血色漸變的過程的

産後惡露分成三個時期。第一個時期，産後的第一周（持續時間大約三四天）裡媽媽會排出大量的鮮紅色的惡露，量要比月經的量大很多；之後的半個月（持續時間大約十來天）裡就是第二個時期，這個時候惡露裡的血液含量較少，顔色也變成了褐黃色，持續的時間要比第一個時期長很多；第三個時期惡露就完全的變成了白色的粘稠液體，通常要持續三周左右才會結束。當然了，這些隻是大多數情況，排惡露的時間也會因為每位媽媽的身體情況、産後恢複有所不同。

2、最晚兩個月内，惡露就應該排幹淨

一般來說，媽媽生完孩子之後，惡露的排出對媽媽的身體是有好處的，根據每個媽媽的體質不同，有的媽媽三周左右就已經排完了惡露，而有的媽媽則需要五周、六周，而且順産和剖腹産的媽媽，在排惡露的時間上也會有所不同，一般來說剖腹産的媽媽要比順産的媽媽排惡露的時間更長。總的來說一般産後兩個月内，惡露就應該完全排幹淨了，如果超過了兩個月惡露還是沒有排幹淨的話，媽媽一定要趕緊去醫院檢查就診。

各位媽媽不要認為産後排惡露是身體恢複不好的現象，其實它是在排出體内不幹淨的東西，讓媽媽的身體可以更好的恢複過來，是每個産後的媽媽都會經曆的。排惡露的期間媽媽們要特别注意衛生，時刻保持外陰的清潔，定期更換内褲，上完廁所之後也要用清洗液清理外陰，以免造成感染；要好好觀察惡露在不同階段的現象，在哪個階段發現不正常了就要到醫院去就診；同時媽媽們還要注意保暖，身體暖和的話有利于新陳代謝，加速血液循環，這會促使媽媽排出惡露；排惡露的時候吃一些利于身體恢複的食物，比如：山楂、蓮藕、紅糖等都是有利于媽媽産後恢複的。

如果産後惡露超過兩個月，還有大量出血情況，或者是分泌物有異味時，也要趕緊到正規醫接受檢查。另外，如惡露顔色變化或者惡露反複等，都要抓緊時間尋醫就診。

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