掉牙一般是幾歲到幾歲?人未老，牙先衰沒錯，這成為越來越多人的現狀，甚至90後、00後也加入到行列中齲齒、牙結石、牙齒松動、牙周炎……各種各樣的牙齒問題，困擾着不同年齡段的人群，我來為大家科普一下關于掉牙一般是幾歲到幾歲?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

掉牙一般是幾歲到幾歲

人未老，牙先衰。沒錯，這成為越來越多人的現狀，甚至90後、00後也加入到行列中。齲齒、牙結石、牙齒松動、牙周炎……各種各樣的牙齒問題，困擾着不同年齡段的人群。

如今生活水平和醫療條件越來越好，但牙齒為啥早早“退役”了？一起尋找掉牙的“元兇”。

1 哪些問題讓你逃不過

掉牙的宿命？

齲齒

我們的口腔中充滿了細菌，有些是有益的，有些是有害的。比如在蛀牙中起作用的細菌與食物結合後，形成?層柔軟、粘稠的薄膜，稱為牙菌斑。?菌斑中的細菌利用食物中的糖和澱粉制造酸，侵蝕牙齒最堅硬的外層，也就是?釉質上的礦物質。

不過，我們可以從牙膏、水和其他來源中獲得氟化物，幫助被菌斑侵蝕的牙釉質進行自我修複。如果不注意口腔衛生護理或吃喝很多含糖或含澱粉的食物，平衡就會被打破，牙釉質将不斷失去礦物質，最終導緻蛀牙。

齲齒是?種?發的口腔疾患，在我國成年人群中的發病率大于45%，而且這個數字還在逐年增加，如果未能得到有效治療，就會成為牙齒拔除的常見原因。

牙周疾患

牙周疾患的形成也離不開牙菌斑，如果日常口腔清理不到位，随着時間的推移，會硬化成結石。牙結石?旦形成，就開始破壞牙龈組織，導緻牙龈出血并發展為更嚴重的牙周炎。牙龈變得脆弱，并在牙齒底部形成口袋的形狀，細菌聚集在這裡，牙槽骨被破壞吸收，導緻牙齒變得松動和脫落。牙周病在我國成年人群中的患病率幾乎?達90%以上，最常見的是牙龈炎和牙周炎，牙周疾患還被稱為 “沉默的殺?”。

磨牙症

磨牙症是指磨牙或緊咬牙，大約10%以上的成年人會有磨牙症，這也是牙齒松動的另?個常見且易被忽視的原因。長期磨牙或緊咬牙會導緻牙冠磨損和損害。對牙齒施加的力量也會損害牙龈線下的結締組織和骨骼，長期過度咬合的力量拉伸了固定牙齒的牙周韌帶，導緻牙齒松動。

2 這些牙齒問題的

早期信号有哪些？

牙齒上的小白點是蛀牙的早期迹象

牙齒礦物質流失的地方可能會首先出現?個小白點，這是蛀牙的?個早期迹象。在這個階段，還能夠阻止或扭轉蛀牙的進程。如果注意口腔衛生，限制含糖/澱粉類食物和飲料，受損的牙釉質仍然可以自我修複。

牙齒上的小黑點可能是隐匿性齲壞

如果任由蛀牙發展下去，更多的礦物質就會流失。随着時間的推移，牙釉質被破壞，形成齲齒，這時候會在牙齒表面看到黑色的痕迹，那是蛀牙已經在牙齒上形成的标志，這是永久性的損害，提醒你必須到醫院進行治療修補了。

牙龈出血通常是牙龈炎的早期迹象

刷牙時，如果牙龈出血就要警惕了，這通常是牙龈炎的?個早期迹象。其他警告信号還包括牙龈部位的壓痛、發紅或腫脹等。

晨發的下颌酸痛通常為磨牙症的表現

磨牙或緊咬牙的早期症狀，通常表現為早晨發生的下颌酸痛（因為許多磨牙的情況是在我們睡覺時發生的）。在牙齒變得松動之前尋求治療很重要，可以通過夜間佩戴個體化的咬合防護裝置來減輕咬合時的力量。

3 如何保護一口好牙？

很多人覺得已經很用心地刷牙了，可為什麼牙齒還是會出現問題？原因在于刷牙方式并不完全正确，沒有完全去除口腔内的所有牙菌斑。所以随着時間的推移，口腔問題會逐漸增加和惡化。

有效刷牙：阻止牙菌斑堆積

第一步要學會正确的刷牙方式和使用牙線、牙縫刷等輔助小工具。最有效的刷牙方法，是充分利用刷毛和牙齒的摩擦，刮掉牙菌斑，推薦常用的“巴氏刷牙法”。

另外還包括：

每天刷牙兩次，每次至少3分鐘。

飯後使用牙線或牙縫刷清潔牙縫的食物嵌塞。

使用含氟化物的牙膏。

借助牙菌斑顯示劑：去除菌斑

牙菌斑的早期階段是無色的，肉眼很難看到，特别是位于牙齒之間、内側或口腔後部時。而牙菌斑顯示劑以明亮的顔色染色來突出牙齒上有牙菌斑的區域，讓它們“顯出原形”。

定期洗牙

每年至少去看兩次牙菌醫，進行常規的口腔護理——特别是洗牙菌。牙齒潔治器可以去除已經硬化堆積的牙結石，停止對牙龈的不良刺激。

定期檢查牙齒

牙周疾病有時幾乎不會引起任何疼痛或刺激，所以需要定期去做牙科檢查。通過X射線拍片和臨床檢查，可以發現早期存在的隐患，并及時阻止其發展。

選擇健康的飲食和戒煙

盡量避免吃含糖量高的零食和垃圾食品，因為緻齲的細菌也喜歡它們。盡量不要吸煙，?煙會對口腔造成刺激，給牙龈和牙齒健康帶來負?影響。

來源：科普中國

本文專家：張學軍，首都醫科大學正畸專業博士

來源： 新華網

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