為貫徹落實黨的十九大精神，落實《北京市全民健身條例》《北京市全民健身實施計劃（2016-2020年）》，進一步提升社會體育指導員的社會影響力，推動社會體育指導員工作發展，北京市體育局在全市範圍内開展2018年北京市優秀社會體育指導員宣傳活動。“體育北京”将向大家介紹這些優秀社會體育指導員，讓廣大群衆更加詳細地了解您身邊的社會體育指導員服務基層、服務群衆、奉獻社會的事迹。

張亞玲：剛柔并濟太極拳 一招一式見真功

清晨，和煦的陽光灑滿大地，鳥兒伴着優美的旋律在林中自由飛翔，密雲法制公園的場地上，總能看到一群精神煥發、春光滿面的老年朋友，他們舒展四肢，娴熟的白鶴亮翅、轉身擺蓮、野馬分鬃的太極動作時不時會吸引一些晨練者駐足欣賞，這也成為社區内一道靓麗的風景。在隊伍最前面的領頭人就是張亞玲和幾位社會體育指導員。

密雲區社會體育指導員張亞玲

常年堅持習練健身氣功和太極拳能使人神舒體松、心情平靜，還可以提高免疫力。一起練功的人，大家相互影響，越練越健康，越練越快樂。每當看到他們由衷的笑臉，張亞玲就有種滿足感。大家一起練功，不僅鍛煉了身體，和諧了關系，同時收獲着快樂。

在張亞玲和社體指導員們的細緻指導下，隊員由不會到會，經過不斷修正，動作逐漸接近标準。太極拳隊由當初的幾個人發展到幾十人，健身氣功由原來三套發展到七套（八段錦、五禽戲、六字訣、易筋經、馬王堆導引術、導引養生功十二法、大舞）。拳式也由當初的四套拳發展到八套（24式、40式、42式、48式、吳氏45式、陳氏28式、楊氏32式、雲水謠拳）。大家在行雲流水般的運動節律中，減緩衰老，改善精神狀态，促進身心健康。越來越多的中老年朋友加入到健身氣功、太極拳健身運動的行列中來，體驗健康文明生活的快樂，張亞玲用自己的行動，為和諧社區、和諧社會的建設獻出一份力量。

張亞玲在健身指導活動中感受快樂。2013年獲得國家級社會體育指導員稱号，幾年來，張亞玲沒有因為自身的不适、家務的勞累而耽誤鼓樓街道法制公園健身練功點的組織指導工作。隻要市裡、區裡有氣功和太極拳的學習、展示和活動，張亞玲都會帶領大家積極參與。在張亞玲等人的帶領下，隊員們多次參加北京市、密雲區的健身氣功和太極拳的比賽和展演活動。雖然年紀大的隊員比較多，但隻要有機會，大家就願意展示青春活力的一面。去年5月至6月，在張亞玲的帶領下，有20多人參加了密雲區全民運動會開幕式太極扇表演。訓練中，大家克服各種困難，按時到達運動場，跟着老師學習新動作，頂着炎炎夏日的暴曬，不顧渾身大汗，認認真真地走隊形，變換套路組合。大家在短短幾分鐘開幕式太極扇展示表演中，個個表現出自信向上的精神面貌，獲得觀衆的好評。

2017年，張亞玲負責指導的健身隊主要參與的活動：

4月，參加樂谷銀灘玻璃棧道太極拳展演；

5月，參加密雲區教師運動會太極蓮花扇、太極劍展演；

5月，參加密雲區第一屆全民運動會健身技能比賽，獲集體二等獎；

6月，參加區全民運動會開幕式太極扇的排練與演出；

9月，參加全國百城千村健身氣功比賽，獲三等獎；

10月，參加北京葫蘆大觀園文化節太極拳展演；

11月，一行9人受邀前往馬來西亞，參加首屆沙巴亞太中華武術太極精英大彙演，獲一等獎；參加海峽兩岸武術交流會，上傳視頻25個。

北京市電視台、密雲區電視台多次到張亞玲的活動地點，錄制健身氣功、太極拳等節目，宣傳報道張亞玲的健身隊伍弘揚傳統太極文化，豐富老年業餘生活。張亞玲被華電黨校聘為太極拳教練，參與每年的科級以上全國幹部培訓班的太極拳教學活動，受到黨校的好評與學員的歡迎、贊譽。張亞玲表示，将繼續無私奉獻，帶領她的團隊在社會全民健身的大舞台上，繼續展示老年人的健康精神風采。

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