結石是臨床上常見的病症，包括腎結石、胃結石、牙結石、膽結石等，如果患上了結石，那麼身體會出現疼痛和不适感，甚至會影響到器官的功能，給健康帶來危害。

今天在發展的過程當中，除了會引發局部疼痛之外，局部受到結石的壓迫，損傷引發炎症，所以我們要通過合理的方式來預防結石。

那麼結石是怎麼來的呢？其實很多結石都和飲食習慣有關系，可以說結石是吃出來的，不良的飲食會導緻結節的出現，想要預防結節，就要養成良好的飲食習慣。

愛吃甜食

大量攝入含糖飲料，奶茶，蛋糕等高糖食物，會導緻鈣的流失，引發腎髒的草酸鈣結石和尿路的尿酸結石。

體内攝入過量的糖，尤其是乳糖會刺激胰島素的分泌，導緻膽汁當中的膽固醇，卵磷脂和膽汁比例失衡，出現膽結石。

多肉少素

很多人平時非常喜歡吃肉，不怎麼吃蔬菜，體内攝入過多肉會導緻蛋白質攝入過量，蛋白質在體内消化代謝之後會增加尿液的酸性。

為了平衡尿液的酸堿度，身體會調節血鈣水平，釋放出堿性的鈣，這樣的話就增加了泌尿結石的風險。

不吃早飯

正常吃早飯，在食物的刺激下，膽囊收縮時，膽固醇随膽汁排出，膽囊内殘留的膽汁中的膽固醇飽和度降低，不容易形成結石。

如果不吃早飯，膽汁内的膽汁儲存時間過久，膽囊内膽汁中的膽固醇的飽和度會比較高，會引起膽固醇沉積，容易形成膽結石。

愛吃動物内髒、海鮮

很多人喜歡吃動物内髒和海鮮，這些食物當中還有較多嘌呤，嘌呤的代謝産物是尿酸，長期吃這些食物會導緻尿酸升高，增加尿酸結石的風險。

在食用高嘌呤物質的時候盡量不要喝酒，因為酒精的攝入會協同促進尿酸水平的升高，所以想要預防結石，盡量少吃動物内髒和海鮮。

結石患者不能吃含鈣食物了？

對于結石患者來說，可以食用一定量含鈣的食物，但是要根據自身所患結石的種類和身體情況來決定，而且不能攝入過多，因為攝入過多會造成嚴重的後果。

結石患者要注意補充維生素D，能夠增加鈣質的吸收水平，防止鈣質無法吸收而繼續沉澱，導緻結石的病情加重。

菠菜豆腐湯會引起結石？

菠菜中含有大量草酸，豆腐中含有豐富的鈣質，有人認為菠菜和豆腐不能同食，不然會導緻草酸鈣結石的出現，其實這種說法是不對的。

雖然說菠菜和豆腐會形成草酸鈣，但草酸鈣不能被人體吸收，所以不會進入泌尿系統，也不會進入血液和尿液，更不會形成結石，所以菠菜豆腐湯能放心食用。

喝啤酒利尿排結石？

有人說喝啤酒能夠治好結石，啤酒當中含有大量的水分，大量喝啤酒确實能起到利尿的效果，但隻是一時的利尿，之後尿液反而會濃縮，濃度上升，不利于尿結石的治療。

啤酒當中還有很多可能導緻尿路結石産生的物質，比如鈣、草酸、鳥核苷酸、嘌呤等物質，而且酒精對人體其他器官也會造成一定的負擔，所以不建議大家喝啤酒利尿排結石。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!