第一宗罪：疼痛！？

很多老百姓認為骨質增生-骨刺會引起身體關節部位的疼痛，這也難怪，這骨質增生-骨刺的部位似乎與疼痛的部位高度重疊，比如，我們經常發現膝關節這個地方容易長骨刺，而中老年人膝關節疼痛情況又非常多見。這個鍋，骨質增生-骨刺不得不背。其實這些骨質增生或者骨刺是日積月累長成的，人體會适應了這些變化。更重要的是骨骼裡并沒有神經末梢，甚至骨膜上也沒有神經末梢。沒有神經末梢，疼痛刺激不能傳入大腦，疼痛的感覺自然也不會産生了。因此骨質增生-骨刺不會引起疼痛。

第二宗罪：麻木！？

麻木這個鍋，骨質增生也不應該背。麻木在日常生活很常見，例如側躺着睡覺，被壓的一側肢體出現麻木。比如如廁是蹲久了，着力時間久的那條腿會出現麻木的情況。很顯然這裡的麻木原因不可能是骨質增生或者骨刺，因為骨質增生-骨刺不可能快速長成。而且如果我們堅定認為麻木是骨質增生-骨刺壓迫神經造成的，那麼也應該是神經支配區域都出現麻木，而不應該局部麻木。

我們舉個例子：如同一條河流的下遊有很多分支，我們從中遊把水流截斷，我們不會看到河流的中遊沒有水流，而下遊的分支流水滾滾樣子。下圖所示就是荒謬的河流。

荒謬的河流

第三宗罪：不能鍛煉！？

還有很多朋友認為有了骨質增生，長了骨刺以後應當以靜養為主，最好不要運動了，以免骨刺刺激周圍軟組織加重疼痛症狀。剛剛我們說了疼痛這口鍋，骨質增生-骨刺不背。

相反，适當的鍛煉可以增加肌力，改善關節穩定性，提高心肺功能，并且促進中樞神經系統分泌快樂物質“内啡肽”，使我們心情愉悅。所以我們建議朋友鍛煉應當适量，避免劇烈運動，以運動後不出現關節肌肉疼痛和腫脹為度。下圖分别是膝關節前面觀和後面觀的肌肉，肌肉強壯可以保護我們的膝蓋。

第四宗罪：要用藥，要手術！？

如果骨質增生-骨刺的生長不會引起關節肌肉的疼痛，不會引起肢體麻木不适，更不會改變我們鍛煉身體的生活方式及生活習慣。而很多商家聲稱特制的膏藥能使增生的骨頭消失，這是利用患者的未知感、恐懼感做宣傳，是僞科學。

隻有嚴重骨刺或者巨大骨刺壓迫重要的神經血管，繼發麻木疼痛；或者骨刺瘋狂生長，向藤纏樹般，造成關節變形、關節活動受限才需要手術治療。如膝骨性關節炎、類風濕性關節炎、強直性脊柱炎等未得到妥善治療的晚期患者，不得不接受關節置換術，或者關節矯形術術。

參考文獻：

[1]符仲華著.浮針醫學綱要 基于基礎醫學的現代針灸[M].北京：人民衛生出版社.2016.

[2]胥少汀，葛寶豐，徐印坎主編.實用骨科學 上[M].北京：人民軍醫出版社.2012.

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