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睡覺睡多了會導緻陽虛嗎

生活更新时间:2024-12-25 21:55:05

睡覺睡多了會導緻陽虛嗎?雖然現在已經是早春時節，百花齊放，但是倒春寒的天氣還是讓不少人感覺不适隻見“處處聞啼鳥”，難以“春眠不覺曉”，不少人的睡眠質量在這個時候感覺嚴重下降，但是西醫檢查治療收效甚微，到底怎麼回事呢?，接下來我們就來聊聊關于睡覺睡多了會導緻陽虛嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

睡覺睡多了會導緻陽虛嗎

雖然現在已經是早春時節，百花齊放，但是倒春寒的天氣還是讓不少人感覺不适。隻見“處處聞啼鳥”，難以“春眠不覺曉”，不少人的睡眠質量在這個時候感覺嚴重下降，但是西醫檢查治療收效甚微，到底怎麼回事呢?

市民徐女士最近兩個月總是感覺睡眠質量下降，看了很多醫院的西醫門診，神經内科、心血管科、婦科、内分泌科幾乎看了個遍，失眠的症狀也不見好轉，夜裡常常是翻來覆去睡不着，尤其是最近倒春寒來了之後，幾乎沒睡過一個好覺，即便是好不容易睡着了，還經常會做夢，第二天更加疲倦。在女兒的建議下，她來到南京市中西醫結合醫院治未病科就診，吃了幾服藥沒想到睡眠質量大為改善。聽了中醫專家的介紹才知道，自己睡不好覺的根本原因是陽虛導緻的!但是這種體質的人西醫檢查指标基本都正常。

“最近像徐女士這樣的失眠患者還是不少的，年齡集中在50歲-60歲之間，很多人在就診之前都靠西藥維持睡眠質量，但是效果都不理想。”南京市中西醫結合醫院治未病科失眠診療專家夏公旭副主任中醫師介紹說，這個時節，因為陽虛導緻失眠的患者在門診很常見，患者往往伴發有焦慮、緊張等情緒。陽虛型失眠患者往往容易被忽視，因為這類人的失眠誘因常常不是疾病引起的，而是自己的體質問題。冬天很多人不注意養護自己的陽氣，尤其是中老年女性朋友，本身随着年齡的增長陽氣就相對較弱，冬季感受寒涼之邪損耗體内陽氣，導緻陽虛，到了春節遇上倒春寒的天氣，症狀會更加明顯，中醫認為“不寐者，病在陽不交陰也”。也就是說，睡不着覺的人，主要問題是陰陽的平衡被打破了，經絡氣血得不到陽氣的正常溫煦，新陳代謝也不正常，自然會失眠。所以，經常失眠，情緒不穩定而且怕冷的人，要及時到醫院就診，看看是不是因為陽虛導緻的失眠，及時調理，有利于盡快恢複正常睡眠。通訊員楊璞記者戚在兵

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