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典型的陽虛有哪些症狀

生活更新时间:2024-11-29 11:27:56

典型的陽虛有哪些症狀（你就可能是陽虛）1

可能很多人都聽說過陰虛，而對于陽虛卻不怎麼了解，陽虛顧名思義就是身體的陽氣比較虛弱，這主要是中醫的一種說法，它大多數是出現在男性身上，而男性在出現陽虛的時候身體會出現一系列症狀，所以在懷疑自己出現陽虛的時候可以通過這些症狀來判斷。

身體出現哪些症狀有可能是陽虛？

一、畏寒怕冷

男性如果出現陽虛會感覺自己的手腳冰涼而且容易畏寒怕冷，就算在天氣不是很冷的時候也會讓自己感覺處于比較冷的環境。

二、精神不佳

陽虛在發生後會因為身體陽氣的不足而讓細胞的活力降低，就會讓身體有一種疲勞的感覺，在平時工作的時候效率也會大幅度降低，總會感覺自己的精神不佳，就算經過休息以後，精神也不能夠恢複。

三、脈象虛弱

如果男性的身體陽氣不足，在自己把脈的時候會發現脈搏跳動的速度會比較慢，有一種脈象虛弱的現象。

四、舌頭上有齒痕

身體的水分消耗和代謝是需要氧氣參與的，男性如果出現陽氣不足，水分蒸發的作用就會減弱，大量的水分會殘留在身體内也就會讓舌頭變胖，而舌頭在變胖後會受到牙齒的擠壓而出現齒痕。

除此之外，中山大學附屬第六醫院中醫科副主任醫師石顯方曾接受采訪表示，陽虛出現還會出現食物不能消化的現象，當男性身體的陽氣不足，身體的食物在進入腸胃後就會讓食物沒辦法被消化，也就會直接從腸道中排出。

男性出現陽虛該怎麼辦？

一、通過飲食調理

在日常可以通過一些補腎壯陽的食物來幫助調理身體的陽氣，補充足夠的陽氣能有效改善陽虛的現象，而在平時要避免攝取各種過于寒冷的食物，因為陽氣不足的男性身體不能夠很好的消耗這些生冷食物，如果過多攝取會導緻陽氣更加耗損。

二、多鍛煉

大多數陽氣不足的男性是因為缺乏鍛煉而讓自己身體的陽氣耗損，所以在日常可以通過運動來提高身體免疫力，而且能夠讓身體的各個器官得到鍛煉，有利于陽氣恢複。

總的來說，男性身體的陽氣是非常重要的，它能夠幫助滋潤器官，也能夠幫助男性維持性功能，如果出現陽氣不足而發生陽虛，就很容易讓男性出現一系列症狀，甚至有些男性的性功能會受到影響，在進行性生活的時候也容易出現心有餘而力不足，導緻性生活不能夠和諧。

（來源：家庭醫生在線）

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