年紀輕輕就大把脫發，這些原因不能忽視！
1、熬夜
生理作息的規律這個真的很重要。如果長時間的熬夜可能會導緻體内激素以及免疫系統的變化，進而導緻大量脫發。
2、飲食不規律
毛發是身體狀況的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常可能會引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至還會導緻彌漫性脫發，大量的膽固醇攝入會影響激素的分泌，同樣也會導緻脫發。
3、精神壓力大
精神壓力過大時常常出現掉頭發數量增多的現象。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭發生改變和營養不良，從而導緻毛發生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。
那麼如何治療脫發呢？
1、治療脂溢性皮炎
如果年輕朋友沒有保護好頭皮健康，因為長期不洗頭或者病菌入侵而出現頭皮屑或者頭皮瘙癢等疾病，需要使用消炎殺菌的藥水對頭皮進行清洗。有的患者頭皮嚴重受損，所以出現了結痂，需要使用紅黴素軟膏等藥物進行塗抹，減少病菌對于毛囊的傷害。
2、飲食調理
生活中有很多食物具有養發護發的功效，比如黑豆、黑芝麻、紅棗、核桃等。經常脫發的年輕人需要進行飲食調理，多吃富含維生素礦物質和蛋白質的優質食物，不能經常吃泡面等沒有營養的食品。
3、調整作息方式
年輕人經常因為加班或者玩手機而出現熬夜的狀況，熬夜會使頭皮的新陳代謝受到不良的影響，所以長期脫發。患者應當調整自己的睡眠方式，比如早睡早起，早上應該适當的鍛煉身體，比如跑步。
4、調節精神壓力
現在年輕人的壓力都比較大，比如經濟壓力或者家庭壓力，壓力過大的患者容易産生内分泌失調和脫發的症狀。病人可以尋求心理醫生的幫助，緩解心理壓力，病情嚴重的患者需要服用鎮定藥或者抗焦慮的藥物。
頭發對于每一個人來說都是非常重要的，如果年輕人出現掉發的情況，不僅會影響頭皮健康，還會影響外在美觀。一旦發現這些症狀，必須及時到醫院接受檢查，合理治療疾病，比如飲食調理、運動調理和調整自己的生活作息習慣。希望年輕人都有一頭烏黑亮麗的秀發。
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