吉林單氏米業-胚芽米小編知道，大家可能都會對胚芽米和普通大米的區别有一些疑惑，不知道二者間存在哪些區别，總是聽到别人說吃胚芽米要好，但是具體有什麼好處也是不清楚的，今天就來和大家說一下胚芽米和大米的主要區别，還有經常食用胚芽米有哪些好處。胚芽米與大米的區别主要在于保留成分不同，顔色不同，口味不同，具體如下：
1.不同的保留成分
胚芽米保留了大米的胚芽部分，其他成分與白米就沒什麼不一樣的了；大米是經過清理、脫殼、碾磨、抛光、成品整理等多樣的工序制成的，但也把胚芽磨掉了。
2.不同顔色
胚芽米為淺黃色，因為外面有一層薄薄的糊粉層；大米是白色的，看起來晶瑩剔透，是因為過度的打磨加工抛光，看起來好看，但營養留存十分少
3.味道不同
這種胚芽米吃起來芳香、新鮮、甜、糯。它嘗起來柔軟清爽；大米不像胚芽大米那樣柔軟和糯，但味道清淡，略帶甜味。
胚芽大米是一種保留大米胚芽部分的大米，其餘部分與白米基本相同。其科學标準名稱應為“留胚米”。它是一種胚芽保留率超過80%的水稻。它可以幫助吸收其他營養素，合成維生素和維持人類健康。胚芽米在外觀之上與大米差别不大。但是因為多了一顆胚芽，營養物質相差很多，胚芽米的營養豐富，經常食用胚芽米對身體好處很大，那麼吃胚芽米有哪些好處呢，下面看一下：
1.胚芽米對肥胖和胃腸功能障礙患者有很好的療效，能有效調節體内代謝和内分泌異常
2.胚芽米可以緩解貧血
3.胚芽米可以緩解便秘和淨化血液，因此可以增強體質
4.胚芽米富含的維生素E能促進血液循環，有效維持系統功能
5.胚芽米能使細胞功能恢複正常，維持内分泌平衡
6.胚芽米具有連接和分解農藥等放射性物質的作用，從而有效防止有害物質在體内的吸收，達到防癌的作用
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
