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男人奔四奔5吃什麼

生活 更新时间:2024-08-09 20:53:40

随着現代人們的生活節奏加快,生活壓力也很大,忙碌的根本顧不上我們的身體。時間長了,我們身體也慢慢下滑。今天為大家推薦一款男人湯品,節假日休息好好補一補吧!

男人奔四奔5吃什麼(适當增加點元氣)1

三鞭湯

準備原料: 牛鞭,鹿鞭,黃狗鞭湯各一聽,豬排骨一斤,紅參20克,大棗10克,枸杞10克。

調料: 鹽味精,料酒,小蔥适量。

制作方法:新鮮的牛鞭洗淨放入鍋中煮半小時撈起,處理好完皮的膜 毛。一分為二,連刀切5到7下,斷刀成花待用。

男人奔四奔5吃什麼(适當增加點元氣)2

另外兩寶用溫水泡軟洗淨,下鍋焯水十幾分鐘改刀待用。豬排骨洗淨焯水待用。

取砂煲一隻,放入全部材料,放入适當料酒,加水,大火燒開,小夥慢炖5個小時。最後加入鹽,味精即可出鍋。

男人奔四奔5吃什麼(适當增加點元氣)3

此湯了适合周日閑暇時間做,煲湯時間長,火不要大,中途最好不加水,保留原湯。是一道補腎補元氣的佳品。

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