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男人奔四奔5吃什麼

生活更新时间:2024-12-03 03:05:23

随着現代人們的生活節奏加快，生活壓力也很大，忙碌的根本顧不上我們的身體。時間長了，我們身體也慢慢下滑。今天為大家推薦一款男人湯品，節假日休息好好補一補吧！

男人奔四奔5吃什麼（适當增加點元氣）1

三鞭湯

準備原料: 牛鞭，鹿鞭，黃狗鞭湯各一聽，豬排骨一斤，紅參20克，大棗10克，枸杞10克。

調料: 鹽味精，料酒，小蔥适量。

制作方法:新鮮的牛鞭洗淨放入鍋中煮半小時撈起，處理好完皮的膜毛。一分為二，連刀切5到7下，斷刀成花待用。

男人奔四奔5吃什麼（适當增加點元氣）2

另外兩寶用溫水泡軟洗淨，下鍋焯水十幾分鐘改刀待用。豬排骨洗淨焯水待用。

取砂煲一隻，放入全部材料，放入适當料酒，加水，大火燒開，小夥慢炖5個小時。最後加入鹽，味精即可出鍋。

男人奔四奔5吃什麼（适當增加點元氣）3

此湯了适合周日閑暇時間做，煲湯時間長，火不要大，中途最好不加水，保留原湯。是一道補腎補元氣的佳品。

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