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孕期能吃生冷的東西嗎

生活更新时间:2025-02-23 23:11:51

孕期能吃生冷的東西嗎（孕期能吃寒涼食物嗎）1

其實，備孕或孕期的寶媽隻要不過量食用生冷，寒涼食物，對自身及胎兒，都是沒有什麼不利影響的。像螃蟹、蝦、魚是可以正常吃的，你比如說螃蟹，尤其對于男生來說，螃蟹類的水産品能夠提高生育能力，對備孕是有好處的。女性也可以在備孕期适當吃螃蟹，因為螃蟹中含有蛋白質，對身體有益，不過記得，所有的事情都是過猶而不及，可以吃，但是不要“貪杯”哦！尤其是吃生冷，寒涼的食物後，若感覺腸胃不舒服，最好暫停食用。但是螃蟹是涼性的，懷孕期間要少吃，吃太多的話小心流産！

相信有很多寶爸寶媽喜歡吃日料，尤其是生魚片、刺身的朋友，大家也要暫時說拜拜了，因為一般生肉或沒煮熟的肉類裡細菌更容易超标，還可能出現寄生蟲問題，吃出問題來了後面用藥也會打亂備孕計劃，所以備孕期、妊娠期、哺乳期最好還是吃全熟的肉類。不是說一定不衛生，而是為了避免這種事情的發生，大家還是克制起來。

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