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大腸經的正确拍打方法

生活更新时间:2024-12-13 09:07:15

大腸經的正确拍打方法?文/羊城晚報全媒體記者甘韻儀，我來為大家講解一下關于大腸經的正确拍打方法?跟着小編一起來看一看吧!

大腸經的正确拍打方法

文/羊城晚報全媒體記者甘韻儀

手起掌落，對身體某個部位拍拍拍，是公園裡、綠道上公公婆婆們晨運時的經典一景。

究竟怎樣拍才科學？因應節後及防疫等特殊時期的要求，何賢紀念醫院康複院區中醫博士侯雪民專門教大家拍打肺經與大腸經，在家裡也可以練習起來。

視頻素材/受訪者提供視頻剪輯/羊城晚報全媒體記者甘韻儀

侯雪民介紹，拍打肺經可以疏通經絡，增強肺主皮毛的功能。肺與大腸相表裡，敲打大腸經可以保持腸道通暢，進一步加強肺的功能，提高人體免疫力，預防呼吸道疾病。

據了解，從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿着手臂内側，到拇指内側端止，為人體肺經。“肺主皮毛”，經常敲打肺經的同時，需保證每天至少1500毫升的進水量，就能使水分通過肺經運轉到真皮層，使人體皮膚不再幹燥。

敲打肺經時，從大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，輕輕敲打1-3分鐘，适合上午敲打練習。同理敲打手陽明大腸經時，從肩部到手部合谷穴，輕輕敲打，時間為1-3分鐘即可。

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