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經期可以艾葉熱水泡腳嗎

生活 更新时间:2024-07-17 12:31:25

經期可以艾葉熱水泡腳嗎(經期可以用艾葉泡腳嗎)1

生活中越來越多的人開始注重泡腳養生。春季泡腳,告别春困睡眠好;夏季泡腳,暑濕暑熱均可去;秋季泡腳,手腳不涼身體好;冬季泡腳,暖身暖體不煩惱。

泡腳時還可加入中藥材。中藥泡腳可以增強肢體末梢的血液循環,有利于舒筋活血、緩解疲勞。其中,艾葉具有溫經祛濕、散寒活血的功效,格外受到大家歡迎。

然而,女性每個月都有特殊生理期,那麼,經期可以用艾葉泡腳麼?答案并不是絕對的,要根據每一個女性的實際狀況做判斷。如果經期女性因為宮寒而引起經血不通暢,出現痛經、月經量少,可以選擇艾葉泡腳,不但可以使經血順暢,還能緩解痛經。如果經期月經量多,應該盡量避開用艾葉泡腳。因為艾葉泡腳在加速血液循環的同時很有可能加大經血量。

此外,艾葉性溫。其對體寒、血瘀、濕氣重的體質有很好的療效,但對于體質燥熱的,應該慎重選擇。

艾葉泡腳時,水溫一般40℃适宜,時間把控在20~30分鐘即可,不宜過長。

來源:中國中醫藥報

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