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經期可以艾葉熱水泡腳嗎

生活更新时间:2025-01-24 00:46:02

經期可以艾葉熱水泡腳嗎（經期可以用艾葉泡腳嗎）1

生活中越來越多的人開始注重泡腳養生。春季泡腳，告别春困睡眠好；夏季泡腳，暑濕暑熱均可去；秋季泡腳，手腳不涼身體好；冬季泡腳，暖身暖體不煩惱。

泡腳時還可加入中藥材。中藥泡腳可以增強肢體末梢的血液循環，有利于舒筋活血、緩解疲勞。其中，艾葉具有溫經祛濕、散寒活血的功效，格外受到大家歡迎。

然而，女性每個月都有特殊生理期，那麼，經期可以用艾葉泡腳麼？答案并不是絕對的，要根據每一個女性的實際狀況做判斷。如果經期女性因為宮寒而引起經血不通暢，出現痛經、月經量少，可以選擇艾葉泡腳，不但可以使經血順暢，還能緩解痛經。如果經期月經量多，應該盡量避開用艾葉泡腳。因為艾葉泡腳在加速血液循環的同時很有可能加大經血量。

此外，艾葉性溫。其對體寒、血瘀、濕氣重的體質有很好的療效，但對于體質燥熱的，應該慎重選擇。

艾葉泡腳時，水溫一般40℃适宜，時間把控在20~30分鐘即可，不宜過長。

來源：中國中醫藥報

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