做夢不僅沒有壞處，相反還有很多你意想不到的好處和功能。如果你的境界足夠高，可以随便進入到你自己的夢裡，那麼你就真的算是一個高人了。

1.做夢的第一個好處：做夢可以給我們提供一個不被認知所局限的時間，讓我們意識到在我們的認知和習慣以外，還存在着某種可能性。

接下來咱們就來詳細的說說。首先我先告訴你幾件事兒，搖滾巨星披頭士樂隊的主唱保羅.麥卡特尼大家都知道吧，他就是在做夢的時候夢到了一個旋律，然後呢就給它記錄下來了，後來呢就成了那首著名的yesterday。

還有著名的化學家凱庫勒，他也是在做夢的時候，夢到了一個環形的結構，于是得到了啟發，發現了苯這個化學元素。

還有縫紉機的發明者，那也是在做夢的時候，夢見了一個野人，手裡頭拿着一個武器，那個武器的樣子正好啟發了他，于是他搞明白了針頭針眼兒，到底應該怎麼弄，後來幫助他成功地發明了縫紉機。

你看，這就說明，在我們的夢裡，看似荒誕不合理的這些内容裡面，往往隐藏着我們白天絞盡腦汁也無法獲得的靈感和洞見。

那麼有人可能會問了，你不是說夢就是大腦在能量不足的狀态下的一種扭曲的思維活動嗎？

我們白天正常高速運轉的大腦都創造不出來的東西，怎麼一個非正常狀态下，算力嚴重不足的大腦反而就能創造出來的呢？

诶，還真是這樣。你之所以失去了創造力和靈感，智慧枯竭，恰恰就是因為你的大腦把你困在了某種固定的思維模式和認知習慣當中了。

而夢境當中，非正常狀态下的大腦的這種看似随機的把各種記憶碎片的連連看，不按常理出牌，恰恰就是打破了你的這種固有的思維邏輯和習慣。

弗洛伊德，有句名言，夢是你現實中實現不了的和受壓抑的願望的滿足。

近期，如果你的内在能量場域，也就是你的潛意識當中，被注入了很多你對求而不得和無法解決的問題的渴望和迫切，以及你對各種欲望和念頭的壓抑，還有你的一些負面能量的時候。

如果你再回頭看一下我前面發過的吸引力法則裡的内容，就會明白，這就是你在無形之中重塑了你的潛意識，改變了你内在能量場域的振動頻率，而你潛意識的能量振動頻率又決定了你在睡夢中的大腦，進行連連看的目标和方向，以及一個大概的範疇。

你看，這不就是弗洛伊德講的，在夢裡，當你的習慣，你的理性，你的各種标準和認知都不在主導和壓抑你的時候。

你的潛意識就會跳出來，利用此時你的這個電量不足的大腦，幫助你完成在現實當中，你在明處以及暗處想要實現和得到的東西，并且也會釋放你平時所壓抑的能量。

而方式呢，就是這種反常識反習慣的跨越了時間限制，邏輯常識的各種記憶碎片的連連看，而往往呢，它會帶給你驚喜和突破。

這真是印證了那句話呀，真正的突破，是突破了思維和認知的局限。

寫到這裡，我自己也深有感觸，我的很多靈感，還有白天絞盡腦汁也想不通的問題，找不到的解決方案，以及很多的頓悟時刻，都是來自于我半夢半醒，大腦迷迷糊糊的時候。

甚至是半夜剛從夢中醒來的時候，或者我在進行冥想的過程當中，這些時候，我往往都會用手機立刻把這些湧現出來的靈感和洞見記錄下來，否則等我清醒了以後，很容易就再也記不起來了。

所以做夢的第一個好處就是，它可以給我們提供一個不被認知所局限的時間，讓我們意識到在我們的認知和習慣以外，還存在着某種可能性。

同時，做夢的時候，大腦會通過重組這些弱關聯的記憶碎片兒，形成有價值的強鍊接，于是我們就會在夢裡的這種突破了思維局限的連連看裡頭，不斷地收獲到各種的靈感和洞見。

現實當中想不通的，你可以在夢裡得到暗示和啟發，在現實當中壓抑的，你可以在夢裡得到釋放。

2.做夢的第二個好處：那就是你會在夢裡釋放和消化你的負面情緒

從某種意義上來說，做夢就我認為其實可以算進我們免疫系統的一部分。

因為假如你沒有掌握實修的真谛，懂得向内關照去化解和轉化你的負面情緒，那麼平時你就會在你所謂的理性之下，不斷地壓抑很多的情緒和欲望。

那這些被壓抑的能量都去哪兒了呢？沒錯，他們都被注入到了你的潛意識當中。即使你在白天，作為一個社會人兒，表現得很正常，情緒也很穩定。

但是到了晚上，你睡着了，那個支配了你一天的大腦也進入了電量不足的休眠狀态。以後，放心，你的潛意識，他會很心疼你的。

它會在夢裡頭，非常可愛的利用休眠中的這個不那麼靈光的大腦，創造出各種各樣經過僞裝的，迎合了你平時所壓抑的這些能量振頻的，奇怪而又熟悉的場景。

在夢裡頭，去幫助你釋放你的負面情緒和欲望，你可千萬别覺得這是一種負擔和困擾，甚至是一種折磨。相反，你應該感激他。因為你白天需要不斷地欺騙自己，欺騙所有人。

比如，你明明很受傷，但是你卻要在所有人的面前都假裝堅強，你明明傷心難過，但是卻還要假裝出一副無所謂的樣子，你明明很想擁有和得到，卻要表演出不屑一顧，你明明很自卑，卻要把自己表現得十分強大等等……

這些你白天在習慣之下的僞裝，在你的夢裡，潛意識可能會制造出來一個故事，讓你徹底的卸下防備，摘下面具，痛哭一場。

不知道有多少人經曆過，睡醒之後，發現自己哭腫了的眼睛，哭濕了的枕頭，就像是默默幫你排解身體毒素的肝髒一樣，做夢也是在默默地幫你消化和釋放着你内在的負面能量。

感激你還會做夢吧。在你的夢裡，你可以盡情地釋放，因為夢，很快就會醒過來，它不會給你的生活和人際關系帶來任何實質的負面後果。

而你也不會因為自己在現實當中負面情緒的驅動之下的造作，而對自己升起任何的評判，從而陷入精神痛苦。

一個從來不懂得修行的你，白天不知道如何正确地通過内觀來轉化和化解負面情緒，如果晚上，不是你的潛意識在夢裡幫你釋放和消化掉一些你長期積累在體内的負面能量，你可能早就崩潰了。

而那些最終患上了嚴重的抑郁症，自閉症，焦慮症的朋友們，很可能就是因為最終他們也失去了睡眠，失去了好好做夢的條件，從而讓自己少了一個可以消化釋放負能量的通路。

以上我所說的并不是信口開河，我舉個例子，芝加哥拉什大學的羅莎，林德博士在他的研究當中發現，在離婚或者分手以後引發了抑郁症需要治療的這些女性當中，那些經常彙報自己做了和前夫或者前男友相關的夢，并且在夢裡傷心難過，痛苦流淚的女性，恢複的要比很少做這樣夢的女性啊快得多。

所以當有一些朋友問我，說他們自從開始做睡前冥想的練習以後，雖然入睡的确是容易了很多，但是發現自己晚上做的夢也多了，因此很擔憂，問我怎麼辦？

我想說的是，恭喜你，說明你的睡前冥想有效果了，你在睡前成功地放下了大腦，讓大腦更好更快地進入到了另一種電量不足的狀态，讓你的潛意識呢也可以更快更好的完成你内在負面能量的釋放和消化。

可千萬不要覺得這是壞事兒。相同的道理，你也可以通過你最近所正在做的夢，來反過來判斷和檢測你當前的内在的真實狀态。

比如我自己，如果最近連續夢到當初高考的時候在考場裡答題的那種窘迫感受，時間馬上就要到了，我還有很多的題沒有做完，也不會做，然後急得滿頭冒汗，但那種着急，壓力又痛苦的感覺，的确是我曾經在高三時候真實的寫照。

而每當我又夢見高考以後，再反觀自己的現實生活，就一定會發現，的确是正在有一件事，或者一個工作，或者說一個處境，讓我感到十分的擔憂和焦慮，從而産生的巨大的壓力和負面能量。

但是白天，我都把他們壓抑和埋在了心裡，并沒有直面他們，因為我要努力地工作。這時候呢，我就會突然意識到，我的夢是在提醒我要好好的進行一番深刻的自我觀察了。

3.做夢的第三個好處：那就是夢是對現實世界的提前演練。

怎麼理解這句話呢？哈佛大學專門研究夢的教授羅伯特.斯蒂克戈爾德認為，我們在做夢的時候，潛意識除了在以重組記憶碎片兒的方式來幫助我們釋放情緒，實現壓抑的願望以外。

還有一個作用，就是，它其實是在幫助我們提前在夢裡把現實當中可能會遇到的艱難的，尴尬的，複雜的處境和問題啊，提前都演練了一遍。

這樣一來呢，就相當于是幫你進行了一場模拟的演習。如果你在之後生活當中遇到類似的情況，你就不會再覺得陌生，不會再覺得惶恐，驚惶失措。

在做決定的時候，也就會更加的從容和容易一些。因為你已經在夢裡以類似角色扮演的形式，提前都演練過了。

打個比方，我自己就夢見過在台上演講的時候突然忘詞兒了，然後待在那裡面對台下的很多觀衆，場面極其的尴尬，還有開車的時候突然刹車或者方向盤失靈了以後的緊張的畫面。

我也在夢裡感受過親人離世的痛苦，甚至是得知自己罹患絕症時候的崩潰，以及被人威脅以後的緊張等等……

請問這些在你生命當中提前的演習難道不是極有價值的嗎？難道我們不應該對這些夢都心存感激嗎？

4.做夢的第四個好處：那就是做夢，可以當做我們判斷自己内在維度高低，以及檢驗自己修行和提升成果的标準。

為什麼這麼說呢？這就要先說說在做夢這件事情上，幾種不同境界的人的不同的表現了。

首先，第一類人我幾乎沒見過，可以說隻活在我們的傳說當中，那就是所謂的真人無夢。

據說這種人，能夠做到意識和潛意識合二為一，也就是他們的自由意志已經強大到可以照見一切自己的潛意識了。

所以這樣的人，不會做夢，但是我相信你和我都不是這樣的人，就連孔子他老人家也一樣做夢。

可見這個真人，算得上是一種半人半神的存在了。

那麼第二類人呢，他們也不做夢，但是境界呢，就和前面的真人無夢天差地别了。

因為這類人，基本上都是精神分裂患者，他們完全不管現實，而是直接就活在夢裡，把大腦裡的幻覺和妄想當作真實世界來對待。

所以這些人，也沒有夢。據說現在在美國的随軍醫生，每次再有實戰或者演習之後，都會對士兵進行夢的測評。

一旦發現有士兵做夢，和白天在戰場上發生的情景十分接近，幾乎還原了真實的作戰場景，也就是他們夢裡的畫面已經快要沒有任何的僞裝了。

那麼，這個士兵就會被調離部隊去接受精神治療了。所以你可以觀察一下自己的夢，看看自己是不是有精神病的前兆。

那在剩下的大部分做夢的人裡面呢，我們還得再細分兩類，你看看自己是屬于哪種。

第一類，他們做夢的時候，畫面無比真實，以至于他們根本就分不清自己是在做夢還是在現實當中，直到自己最終醒來的那一刻，他們才知道自己剛才是做了一場夢。

這樣的人，他們無法把自己一絲一毫的自由意志投射到他們内在的潛意識裡。

換句話說，就是他們的自由意志，還不夠強大，平時的專注力也不夠，很容易就會讓自己完全的陷入到情緒和習慣當中，然後再被迫進行無意識的行動。

這樣的人呢，可以說是内在的修為還不夠高。

而另外一類人呢，他們雖然做夢，但是他們似乎在做夢的時候能意識到自己在做夢，甚至有些人還可以進入到自己的夢裡，憑着自己知道這是做夢，并非現實，然後在夢裡讓自己騰雲駕霧，飛檐走壁，肆意妄為，操控劇情的發展，當然了，他們也可以讓自己随時地醒過來。

沒錯，這就是所謂的高人。郁悶，這樣的人呢，往往大多都是内在修為很高的修行之人，可能還會有一些小朋友，也會有這樣的功能。

其實，這都是因為他們平時的專注力足夠強大，定力也足夠高，自己也幾乎沒有被社會習氣所侵染的原因。

有一個很簡單的指标，就可以輕松地判斷出你自己是處在什麼層次。

夢魇，也就是俗稱的鬼壓床，大家都遇到過吧，你每次遇到這種情況的時候，請問你是在當下立刻就知道自己又被壓了，然後可以憑借大吼一聲讓自己瞬間掙紮起來呢，還是隻能任由他折磨自己的？

如果是前者，恭喜你，你的自由意志和專注力，都還是比較強的。

好了，大家應該都對做夢這件事又有了一個全新的認知和審視了，至少我相信應該不會再對做夢這件事兒有所排斥和恐懼了吧。

那麼我的目的，也就達到了。希望大家不要再去糾結自己是否多夢了，我們應該把做夢當成自己修行的工具，以及我們的身體系統機能的一個不可或缺的部分。

去在夢裡感受無我的境界吧。正如莊子所說，如果白天你隻是活在各種的我執裡，那麼醒來和睡去到底哪個才是夢境呢？

最後祝大家都可以織夢郁夢，然後實現真人無夢。

您的任何關注、點贊、收藏、轉發，都是對我的支持和對愛的傳遞，謝謝！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!