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牙齒美白好方法

生活更新时间:2025-02-25 12:20:57

牙齒美白好方法?一、用檸檬汁美白牙齒　　刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，我來為大家科普一下關于牙齒美白好方法?以下内容希望對你有幫助!

牙齒美白好方法

一、用檸檬汁美白牙齒

　　刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。

　　檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

　　二、用醋美白牙齒

　　經常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱3-5分鐘，然後在吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，重複幾次就可除煙垢了。

　　三、用桔子皮美白牙齒

　　桔子皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于桔子皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

　　四、用小蘇打美白牙齒潔

　　用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。

　　五、草莓美白牙齒:把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅持一個月多就會有明顯效果，以後偶爾用一下就可以保持了，又經濟實惠。

　　想要牙齒變白補鈣很重要

　　所以，想要保護牙齒的健康就要少吃糖，但其實補鈣比少吃糖更重要。牙釉質的成分90%以上都是鈣，能夠保護牙齒不被腐蝕。雖然許多牙膏上面都印有“加鈣”的字樣，但是最好的補鈣方式還是飲食。乳制品是鈣質最好的來源，晚上吃效果也是最好的。

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