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21天徹底改變自己

生活更新时间:2025-02-13 06:36:19

21天徹底改變自己（如何調整好自己的心态）1

問：

一心

如何克服自我懷疑？

自我懷疑，歸根到底是對自己的不自信。

1、平和心态

承認自己的短闆和弱勢。

如果自己做的事情的确不是自己擅長的，也沒有什麼，人不可能每一件事都做得特别好。

但是可以改善，要相信自己是有進步的潛力。

2、發現自己的優勢

每個人都有缺點和優點。

找到自己的優點，從擅長的領域出發更容易幫助自己找到自信。

比如，一個人社交能力不好，是語言交際能力比較差，缺乏主動性，但是這個人可能是個有心人，能發現别人細微的情緒變化給予關懷，别人也會因為這些細微的細節會關注到他。

不管什麼事情都不會隻有一個突破口，要選擇自己最舒适的突破口去打破難關。

3、行動

自己想做什麼，心動然後行動才能得到結果。

千萬不要隻想不做，這樣自己會陷入一個死循環，越覺得自己做不到越不去做，就會越覺得不行。去行動才能知道差在哪裡。

另外，多與人交流，多看書，尋找自己的興趣愛好，減少獨處的時間。

也是擺脫自我懷疑的好方法。

要相信自己本來就很優秀。

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