你是否曾經有過莫名流鼻血，卻不知道該如何立即止血，隻好用衛生紙塞住鼻子希望能夠減緩症狀？
為何會「流鼻血」
我們鼻腔内膜充滿許多微血管，當鼻子被撞傷或是鼻内黏膜幹燥破裂時，就有可能會導緻流鼻血，尤其是在冬天天氣冷加上氣候幹燥，更容易發生。若是有在服用抗凝血藥物( 阿斯匹靈) 的病人，也會有較高的機率發生鼻内出血不止的問題。
另外像是鼻腔感染、過敏、高血壓或有酗酒的人也較容易發生流鼻血。
如何停止「流鼻血」
當流鼻血發生時，遵循以下步驟就能夠有效止血：
第一步：将身體與頭輕微向前傾
切記不要往後仰！這樣會導緻血液逆流回鼻腔或是咽喉，容易被嗆到。并且吐掉流到嘴巴的血液，小心清除鼻内血塊
第二步：用食指與拇指輕捏鼻子所有軟組織的部分
第三步：延續第二步驟，将鼻子緊貼臉部骨頭，此時用嘴巴呼吸
第四步：維持以上動作至少5 分鐘，直到血流停止
第五步：保持身體坐直，不要低頭或是把頭靠在雙腿上，确保頭部位置高于心髒
第六步：冰敷鼻子與顴骨
第七步：使用預防鼻子阻塞的藥物( 僅适合沒有高血壓的人)
若是以上方法無法有效止血，應立即就醫！學會正确止血方法後，記得下次流鼻血發生時，别再亂用衛生紙塞住鼻子了！
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