清高宗愛新覺羅·弘曆是清朝第六位皇帝，年号乾隆，寓意着“天道昌隆”。

在他長達63年的統治期間，政治清明，皇權高度集中。在經過康熙、雍正兩位祖輩的打拼下，“康乾盛世”在乾隆年間發展到了頂峰。

康乾盛世

乾隆稱自己為“十全老人”。曾經在總結自己一生時說有“十全武功”，這十全是指兩次平定準噶爾，平定大小和卓之亂，大小金川之役，鎮壓林爽文起義，緬甸之役，安南之役和兩回廓爾喀之役。

他還專門寫了本《禦制十全記》，翻譯成滿、漢、蒙、藏四種語言，歌頌自己的事迹。

《禦制十全記》缂絲

乾隆不僅在政治上大展宏圖，他89歲高齡也使他成為中國古代曆史上壽命最長的皇帝。

那麼，在古時帝王平均40歲左右的壽命中，乾隆的長壽秘訣是什麼呢？

古時皇帝可是九五至尊。不論是吃的穿的還是住的，自然都是當時最好的。

根據史書記載，在乾隆皇帝臨死前的十三個月裡，他一個人整整消耗了37兩9錢的野山人參，在當時，野生的人參不僅價格昂貴，還十分的稀少。

另外，值得一提的是雖然乾隆皇帝後宮佳麗三千，但他同祖父康熙帝一樣，奉承着“色而不淫、淫而不縱”的原則。他能嚴格的控制行房的次數與時間，絕不縱欲。

乾隆的第二位皇後

乾隆時期，清宮的飲食雖然十分的豐富，乾隆皇帝堅持吃雜糧時蔬，講究葷素搭配。

為了養生，乾隆皇帝每頓都遵守專業人士的指示，食材更是極為珍貴講究。

此外，乾隆皇帝的生活也十分規律。就算政務繁忙，但乾隆帝還是遵守着食不言寝勿語的習慣。在他吃飯的時候，絕不開口說話，幾十年來，他也堅持着“叩齒三十六、日日鳴天鼓”。

乾清宮家宴

乾隆皇帝還有一套吐納肺腑的絕活，即每天早上在園林裡吐氣納新兩個多小時。此外，他還喜歡把玩雌雄球，通過刺激手上的多個部位來疏通經脈。

或許在後世看來，乾隆年間官場腐敗，民怨四起，并且清朝開始肉眼可見地走下坡路，但在當時乾隆皇帝的眼裡，這些都不是問題。

他一邊極其重用大臣和坤等人，一邊又自稱自己為“千古一帝”“十全武功”，心态可謂是絕佳。

劇版乾隆

加之身邊的大臣善于拍馬屁，每次乾隆新寫了一首詩，大臣們總會迎合說好，在這種環境下的乾隆，怎麼會因為心态問題影響健康呢？

乾隆皇帝自幼習武，武藝、騎射樣樣精通。傳說乾隆皇帝曾經還自創了“養心扇”“養心刀”“養心劍”“養心拳”。據說整套動作練下來可起到舒緩心髒、平調血液、祛病強身的功效。

乾隆皇帝的愛好也非常的廣泛，書法、繪畫、旅遊等都在皇帝平日繁忙的生活中起到了調節乾隆心情的作用。

乾隆曾經“六下江南”。在乾隆南巡期間，不僅僅巡查了地方，鞏固了統治，也是乾隆解脫政務，放松自己的好機會。但六下江南給當時國家财政造成了不小的壓力，有後人給出“利在當代，弊在千秋”的評價。

六下江南

乾隆母親鈕钴祿氏活了86歲，想必乾隆的長壽秘訣裡，基因也是其中一部分原因。

從乾隆長壽的秘訣可以看出，良好的生活條件與健康的生活習慣是必不可少的。

但在當時，乾隆的長壽也僅僅是他作為皇帝的長壽，在他統治年間，清朝還是有許多人生活貧困，還是有許多人死于非命。

乾隆是個好皇帝嗎，無疑是的。在他的手裡，“康乾盛世”達到了頂峰。

但他也不是，自乾隆年後，國家開始徹底衰敗，大清在滅亡的路上越走越遠。

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