8月7日，在河北省邯鄲市涉縣井店鎮劉家村，農民展示收獲的花椒。
（郝群英/人民圖片）
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眼下已進入秋季，天氣逐漸轉涼，很多人會選擇在這個季節多泡腳以驅寒養生。有不少人喜歡用花椒水泡腳，認為這樣驅寒的效果更好。那麼，花椒有何功效？用花椒水泡腳能驅寒嗎？泡腳時應注意什麼？
《生命時報》報道稱，花椒原産川蜀寒濕之地，其驅寒燥濕的功效尤其明顯。其性溫、味辛，溫能散寒，辛能通達四末，足部是下肢之末、全身最低處，也是足太陰脾經、足陽明胃經、足少陰腎經運行的起始點，花椒恰好歸脾經、胃經、腎經，驅寒燥濕更有針對性。另據《健康時報》報道，花椒可以溫中止痛、去濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。
針對用花椒水泡腳，《生命時報》建議，每次取大約20~30克花椒，用水煎10~15分鐘，等水溫适合時泡腳20~30分鐘，浸泡後腳上的殘留藥水不必擦拭幹淨。此外，還應注意以下三個問題：
1.用花椒水泡腳的好處因人而異
首都醫科大學附屬北京中醫醫院風濕科副主任醫師陳愛萍在接受人民網采訪時介紹，花椒水泡腳主要适合體質偏虛寒，或者是平素比較寒的體質，對于到了冬天比别人更容易怕冷、手腳冰涼、摸着四肢都是冰涼的人比較适合；而對于一些陰虛燥熱體質的人就不太适合，這樣的病人往往會心煩，口幹咽幹，易煩躁，愛出汗，手腳心發熱，這樣的體質都不太适合用花椒泡腳。中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師何巍補充稱，還有一些像孕婦，經期的婦女，都不建議用花椒水泡腳。糖尿病人，皮膚有破損潰爛者也不建議使用。
2.泡腳時間要注意
山西新聞網報道稱，用花椒水泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對于剛開始泡腳，或者是寒性體質的人來說，可能最初一段時間出不了汗，這是體内寒氣大的表現，可适當加大用量和頻率，直到出汗為止。
3.泡腳水溫不宜過高
人民健康網提醒，水太燙會讓足部充血，引起頭部供血不足，會引起頭部不适，出現頭暈等症狀。
本文由中國人民解放軍總醫院第一附屬(304)醫院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關。專家研究領域為健康養生類、臨床醫學類、心理醫學類。
(責編：于露、姚欣雨)
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