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沃柑有什麼好處和壞處

健康更新时间:2024-07-18 16:27:21

秋冬皮膚幹燥缺水，給人體機能補水很重要，補水做不好皮膚很容易幹燥，起皮泛紅血絲，這時候愛美的小仙女們應該做好由内至外的補水工作。光外敷補水遠遠是不夠的，要内補，那初冬正是大量柑橘上市的季節，多吃些應季的水果，讓既新鮮美味多汁又綠色健康。

沃柑有什麼好處和壞處（沃柑的季節又到了）1

沃柑是橘子和橙子的雜交品種，沃柑能在十幾二十種衆多柑橘中脫穎而出成為新一屆的愛吃柑橘朋友們的新寵兒，這當中它的價值在哪裡？高糖低酸的優良品種、品質突出個大皮薄多汁、入口細嫩化渣、顆粒均勻飽滿、色澤鮮豔，是送禮佳品，貴族中的水果。

沃柑有什麼好處和壞處（沃柑的季節又到了）2

沃柑它富含有大量維生素、胡蘿蔔素、氨基酸等多種營養成分、而且柑橘黃酮、香豆素、檸檬苦素還具有一定的防癌抗癌功效，它的維生素C可以美容養顔延緩衰老、它的檸檬酸具有消除疲勞的作用。根據研究表明，沃柑能降低血壓、擴張心髒冠狀動脈還可以加強毛細血管的韌性，食用沃柑有助于動脈粥樣硬化發生逆轉還可以降低積存在動脈血管中的膽固醇。

沃柑有什麼好處和壞處（沃柑的季節又到了）3

沃柑中的葡萄糖和果糖含量也特别高，食用以後能快速把這些糖類物質吸收和利用，能快速恢複身體機能，緩解身體疲勞，提高大腦功能同時還可以有效的保護眼睛，經常在電腦前辦公的人群非常适合食用它！

沃柑有什麼好處和壞處（沃柑的季節又到了）4

沃柑還具有理氣健脾、燥濕化痰，小兒慢性感冒咳嗽吃藥久治不愈、還反反複複怎麼辦？今天小編教大家一個方法，親測有效，所以跟大家分享一下

沃柑有什麼好處和壞處（沃柑的季節又到了）5

烤沃柑：做法1.将沃柑洗幹淨後放在50度左右的開水中浸泡4分鐘。然後，拿出來擦幹淨，用錫紙被包裹好，放在小火上烤10分鐘，不斷的翻動它，烤至柑皮發黑，有熱氣冒出即可。做法2.你也可以像炒菜一樣炒沃柑，效果也是一樣好的。吃法：帶橘子微涼，剝去柑皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣，每次喂寶寶一兩瓣，一天早中晚各喂一次。

沃柑有什麼好處和壞處（沃柑的季節又到了）6

沃柑有什麼好處和壞處（沃柑的季節又到了）7

因為鮮柑皮在火的作用下變成了陳皮，陳皮有潤燥化痰、治療咳嗽氣喘胸悶的作用這大家應該都是知道的，沃柑的果肉富含有豐富的維生素c，與陳皮一起煎并用能增強抗炎作用，柑皮内的經絡則能通絡、化痰、消洩、理氣。鎮咳作用非常明顯，小朋友吃不下藥或吐藥的這個方法最管用了，寶寶都愛吃。

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