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十五個月寶寶輔食食譜做法大全

母嬰更新时间:2024-11-24 05:16:02

十五個月寶寶輔食食譜做法大全?潤肺鴨梨粥（1）食材：新鮮鴨梨2個、粳米100克、水适量，我來為大家科普一下關于十五個月寶寶輔食食譜做法大全?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

十五個月寶寶輔食食譜做法大全

潤肺鴨梨粥

（1）食材：新鮮鴨梨2個、粳米100克、水适量。

（2）做法：将梗米淘洗幹淨，加入清水浸泡60分鐘。将鴨梨洗幹淨後連皮帶核切碎。鴨梨加水适量煎煮30分鐘，撈去梨渣。最後盛上一碗即可。

（3）功效：梨具有良好的潤燥作用，用以煮粥，有清熱、潤肺、化痰之功效，适用于寶寶肺熱咳嗽、發熱、口幹舌燥、幹咳無痰等燥熱病症。

綠豆奶粥

（1）食材：綠豆50克、大米100克、牛奶300毫升。

（2）做法：綠豆用清水泡1小時，大米用清水泡30分鐘。鍋中放入适量清水，放入綠豆煮至綠豆開花。放入泡好的大米繼續熬粥。水開後轉小火，熬至綠豆和米都軟爛。這時粥已經熬好了，然後放入牛奶，重新開鍋後小火續煮5分鐘即可關火。

（3）功效：綠豆含有豐富無機鹽、維生素。在高溫環境中以綠豆湯為飲料，可以及時補充丢失的營養物質，以達到清熱解暑的治療效果。

番茄彩椒魚泥

（1）食材：胡蘿蔔切小丁适量，香菇切小丁适量，大米适量，雞蛋1個，魚片少許。

（2）做法：雞蛋打散(一般小嬰孩取1/4的蛋液)，加2倍水攪拌均勻，倒入小碗中備用。魚肉片成魚片、挑去刺備用。将蒸米飯的米和水倒入電飯鍋中，加入切好的胡蘿蔔片、擇洗幹淨的小朵菜花，按下煮飯鍵。煮飯程序進行一半時，即米已經吸收了水分、但米還比較硬的時候，小心打開鍋蓋，将盛了雞蛋液的小碗塞入大米中，蓋上鍋蓋繼續煮飯程序。飯煮好後，打開鍋蓋，把魚片夾在已經凝固的蛋羹上，然後即刻蓋上鍋蓋繼續焖約7~8分鐘即可。魚片蒸熟後，打開蓋子，取出菜花和胡蘿蔔研磨成适合小寶寶的性狀。

（3）功效：雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作理想的營養庫。

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