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冬天喝蓮子茶
冬天喝蓮子茶
生活
更新时间:2025-09-01 00:35:12
冬天喝蓮子茶?,我來為大家科普一下關于冬天喝蓮子茶?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
冬天喝蓮子茶
1、炒薏米制作:薏米倒入鍋裡,不放油和任何東西,就是幹炒,炒到發黃聞到香。這步不能省略,一次炒一罐,每天抓一把很方便的! 2、把全部食材清洗幹淨,浸泡不浸泡問題不大,隻是有泡煮的時間可以短一點。 3、倒入炖盅裡,我用的是炖鍋,所以不用浸泡,洗幹淨就直接倒進來,根據實際情況。 4、倒入1000毫升清水,蓋上蓋子,放入炖鍋裡,炖40-60分鐘。不一定用炖鍋,自己家裡有什麼鍋就用什麼鍋。 5、程序結束打開即可食用,冰糖根據個人需要添加,我都不加,減肥的不需要加冰糖了。,
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