一個人痛苦的真正根源是自己和自己過不去。

擺脫困境

這一年來我每天都在反複的精神内耗 ，雖然我每天都在告訴自己，傷害已經造成了，再想也沒辦法改變已成的事實。

但還是在想要遺忘和憎恨中徘徊。所以這一年來我怎樣都不快樂。

我認為造成不幸生活的罪魁禍首是一年前的車禍。

因一女孩趕高鐵，其父超速駕駛撞飛行走在斑馬線上的我，造成我粉碎性骨折，住院四個月，死裡逃生。

在這之前，我經營自己的鹵菜店，每個月的收入用來幫我那時的老公還債。資金斷裂後，其債務爆發導緻兩人不斷争吵，僅照顧我七天以後便對我不管不顧。

留我一個人在醫院過年，讓我爸來照顧不能自理的我。

車禍，債務危機，丈夫的無情給我的多重傷害，一度導緻我想要輕生的念頭。

在我家人精心的照顧和陪伴下，我度過了人生當中最灰暗的時候。

四個月出院後我便提出了離婚，因為離婚是我提出來的，卻被渣男反手咬一口，譴責我在他最困難的時候抛棄他。

于是承擔了他将近20萬的債務，擺脫了沒有擔當的男人，慶幸的是我争取到了孩子的撫養權。

這一年雖然我有聽各種各樣的書來療愈自己的傷痛，确實也已經走出來一些，但是我仍然感覺不快樂。

我知道應該忘記不能改變的事情，應該把精力放在可以改變的事情上面，但是仍然會偶爾在夜深人靜的夜裡想起傷害我的人和事。

直到聽了《被讨厭的勇氣》一書，我終于明白自己痛苦的原因在我一直以來都認為我的不幸是車禍和我前夫帶給我的。

但阿德勒告訴我:不幸是自己親手打造的。

人之所以不幸，是因為自己選擇了“不幸”。

每個人一生中都會遭受兩支箭的攻擊 ，第一支是外界射向我們的，第二支是我們自己射向自己的。

我們久久不能忘懷，正是因為自己把箭刺得越來越深，深到你一想到就會有刺痛感。

阿德勒說，任何經曆本身并不是成功或者失敗的原因。我們并非因為自身經曆中的刺激——所謂的心理創傷——而痛苦，事實上我們會從經曆中發現符合自己目的的因素。

仔細研讀這句話，其實就是我在找不想改變的借口，我發現我自己常常把受傷挂在嘴上，因為受傷，不能久坐或久站，所以我找不到合适的工作，因為受傷我需要每星期治療而找不到合适的工作。因為帶小孩，我找不到合适的工作。

我知道其實無法去做社會上的工作，也不代表沒有賺錢的機會，自媒體，帶貨直播都能夠在家裡實現賺錢。

這一切都是給自己找的借口，目的就是我不願意改變現狀，覺得自己現在還沒有能力獨自承擔經濟壓力，生活壓力。我無法接受自己的無能，所以把所有的原因歸結于這場車禍和前夫。

其實也是自己的内心不夠強大。

内心強大的人隻會把挫折當作是成功路上的墊腳石，而越挫越勇。

我試着把自己的的傷疤一層一層地剝開，就是要讓自己認清現實，我的不幸就是我自己親手打造的，我不願意改變，我不願意學習，我無能造成的。

當我有了這樣的認知後我反而釋懷了很多，不再固執地把自己陷入悲憤的情緒當中。

想到阿德勒說的話，

“無論之前的人生發生過什麼，都對今後的人生如何度過沒有影響。”決定自己人生的是活在“此時此刻”的你自己。

倘若自己都不為自己活出自己的人生，那還有誰會為自己而活呢？

我知道跟我一樣反複精神内耗的人肯定有很多，我們需要自己盡早擺脫情緒内耗，不能被自己所謂“不幸”的借口所打敗。把生活過得苦不堪言。

未來還有那麼長的時間，我們也有正在成長中的孩子或者年邁的父母需要照顧。鼓起勇氣，改變自己，多閱讀，多思考，提升自己的能力。努力活在當下才是我們最重要的事情。

我是筱宇媽媽，一個正在學習如何成為更好的自己，也在踐行成為一個好媽媽的90後寶媽。希望大家為我點點贊，給我鼓勵加油！[加油][加油][加油]

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